Plan de Orientación Laboral OPOSITAD@S

Paso 1 "Iniciando el Camino"

 

 

“No soy producto de mis circunstancias, soy producto de mis decisiones”.

Steven Covey

1. Concepto

Posiblemente has llegado hasta aquí, porque estás pensando en la difícil decisión de opositar . Si es así, no queremos que lo hagas solo.

Queremos acompañarte y orientarte en todo el proceso. Comenzando con el primer paso del Plan Oposita, a partir de aquí queremos decirte lo siguiente:

Muchas veces un@ toma la decisión de preparar una oposición, sin saber a qué se está enfrentando. Esto a la larga puede comprometer tu continuidad.

Pregúntate...

¿Sabes a lo que te enfrentas?

Preparar una oposición puede ser LARGO y TEDIOSO. La MOTIVACIÓN es fundamental: Los/as alumnos/as que tienen más clara la razón por la que decidieron opositar son los que mejor aguantan esta carrera de fondo.

¿Sabrías decirme cuáles son tus razones?

¿Te has imaginado el viaje que tendrás que realizar desde que te decides hasta que te presentas al examen? ¿Cuentas con una buena predisposición psicológica?

¿Sabes cuántos tipos de oposiciones existen?

¿Qué tipo de opositor eres?

¿Qué autoconocimiento tienes como estudiante?

Si aún no te has planteado estas cuestiones es buen momento para hacerlo

Partiendo de esta pequeña reflexión, desde el Dpto. de Orientación del Grupo AKDcr, queremos iniciaros en el concepto de “QUÉ OPOSICIÓN ESCOGER” siendo éste el primer paso para el iniciar el camino que te llevara a la realización de un sueño, un empleo para toda la vida.

La elección de una oposición no es una tarea fácil, por eso entre otras muchas cuestiones deberás conocer los tipos de oposiciones que existen.

 

2. Desarrollo

1        CONCEPTO DEL PASO: QUÉ OPOSICIÓN ESCOGER   3

1.1         TANTOS TIPOS DE OPOSICIONES COMO OPOSITORES Y NIVELES. 4

1.2         CLAVES PARA UNA BUENA ELECCIÓN.. 7

2        DESARROLLO DEL PASO DEFINE EL OBJETIVO   9

2.1         ¿EN QUÉ CONSISTE LA OPOSICIÓN?. 9

2.2         PASOS A SEGUIR. 13

3        ¿CÓMO PREPARAR UNA OPOSICIÓN?  16

4        OPOSITORES MOTIVADOS OPOSITAD@S  

 

 

Hemos llegado hasta aquí, porque has tomado la difícil decisión de opositar y no queremos que lo hagas solo. Queremos acompañarte y orientarte en todo el proceso. Comenzando con el primer paso del Plan Oposita 2021, a partir de aquí queremos decirte lo siguiente:

Muchas veces un@ toma la decisión de preparar una oposición, sin saber a qué se está enfrentando. Esto a la larga puede comprometer tu continuidad.

¿Sabes a lo que te enfrentas?

Preparar una oposición puede ser LARGO y TEDIOSO. La MOTIVACIÓN es fundamental: Los/as alumnos/as que tienen más clara la razón por la que decidieron opositar son los que mejor aguantan esta carrera de fondo.

¿Sabrías decirme cuáles son tus razones?

¿Te has imaginado el viaje que tendrás que realizar desde que te decides hasta que te presentas al examen? ¿Cuentas con una buena predisposición psicológica?

¿Sabes cuántos tipos de oposiciones existen?

¿Qué tipo de opositor eres?

¿Qué autoconocimiento tienes como estudiante?

Si aún no te has planteado estas cuestiones es buen momento para hacerlo

Partiendo de esta pequeña reflexión, desde el Dpto. de Orientación del Grupo AKDcr, queremos iniciaros en el concepto de “QUÉ OPOSICIÓN ESCOGER” siendo éste el primer paso para el iniciar el camino que te llevara a la realización de un sueño, un empleo para toda la vida.

La elección de una oposición no es una tarea fácil, por eso entre otras muchas cuestiones deberás conocer los tipos de oposiciones que existen.

 

    1. TANTOS TIPOS DE OPOSICIONES COMO OPOSITORES Y NIVELES

Existe un abanico tan grande de posibilidades que establecer una clasificación no es nada sencillo, pudiendo clasificarlas mediante diferentes criterios:

  • Según el tipo de empleado público con el que se pretendan cubrir las plazas convocadas.
    • Oposiciones a funcionarios de carrera. Este es el caso más habitual en lo que se refiere a tipos de oposiciones. Se trata de los puestos de funcionario público en sentido estricto.
    • Oposiciones para funcionarios interinos. Se trata aquí de aquellos casos en los que la plaza no es fija, sino que se convoca para cubrir de forma temporal un puesto de funcionario de carrera, hasta la reincorporación del funcionario que lo venía desempeñando, o hasta que la plaza sea cubierta de forma definitiva por otro funcionario.
    • Oposiciones para personal laboral. Este tipo de empleados públicos no se rigen por el régimen estatutario de los funcionarios, sino que tienen una relación sometida al Derecho Laboral.

 

  • Según la titulación exigida para presentarse o el grupo funcionarial de las plazas.
    • Oposiciones del grupo A1, para las que se exige disponer del título universitario de Grado o equivalente (licenciados, arquitectos, etc.).
    • Oposiciones del grupo A2, que también exigen estar en posesión del título de Grado.
    • Oposiciones del grupo B, cuyo requisito es el título de Técnico Superior.
    • Oposiciones del grupo C1, que exige la titulación de Bachiller o Técnico.
    • Oposiciones del grupo C2, en las que basta con el título de Graduado en Educación Secundaria Obligatoria.
    • Oposiciones de Agrupaciones Profesionales (antiguo grupo E), que no exigen ninguna titulación académica.

 

  • Según la Administración convocante del proceso selectivo.
    • Oposiciones de la Administración del Estado, convocadas por la administración central. Sería el caso, por ejemplo, de los Abogados del Estado, Administrativos de la Administración del Estado, Cuerpo de Gestión, Policía Nacional y Guardia Civil, Administradores Civiles del Estado, Inspectores de Hacienda y de Trabajo, etc.
    • Oposiciones de la Administración de las Comunidades Autónomas. Todos los procesos selectivos convocados por las CC.AA. y sus entes dependientes, tanto para funciones administrativas como sus diferentes ámbitos educativo, sanitario, administrativo, etc.
    • Oposiciones de la Administración Local. Cualquier oposición convocada por ayuntamientos, diputaciones provinciales, consejos y cabildos insulares, entidades comarcales y cualquier otra entidad dependiente de corporaciones locales.
    • Oposiciones de Universidades públicas, tanto para personal docente como administrativo o de servicios.

 

  • Según el sector o tipo de funciones a desarrollar. Dependiendo del sector, área o familia profesional:
    • Oposiciones para funciones administrativas, para el desempeño de funciones administrativas. Administrativos y Auxiliares, Gestión Administrativa, Administradores Civiles, Técnicos de Administración General, etc.
    • Oposiciones del área financiera o tributaria, Técnicos e Inspectores de Hacienda, personal de Recaudación y Tesorería, Inspectores de Tributos, etc.
    • Oposiciones de Justicia, para Jueces y Fiscales, Auxilio Judicial, Gestión y Tramitación Procesal, etc.
    • Oposiciones de Sanidad, Medicina, Enfermería, Auxiliares de Enfermería, Celadores, etc.
    • Oposiciones de Educación, tanto para Educación Infantil y Primaria como para Secundaria, Universidades, Escuelas de Idiomas, Conservatorios de Música y Danza, etc.
    • Oposiciones del ámbito de Seguridad Pública, como sería el caso de las plazas de Policía Nacional, Guardia Civil, Policías Autonómicas y Locales, Bomberos, Instituciones Penitenciarias, etc.

 

    • Otras oposiciones. Existen muchas otras clases de oposiciones según la materia que les es propia. Por ejemplo las oposiciones de carácter artístico (orquestas y compañías de teatro o danza públicas), científico (CSIC), bibliotecas, museos y archivos, etc.
    •  
  • Según la forma de acceso a la una convocatoria de empleo público:
    • Oposiciones de turno libre, permite que cualquier persona que cumpla los requisitos establecidos en las bases pueda presentarse a la convocatoria. Dentro del turno libre y atendiendo al tipo de proceso selectivo podemos diferenciar:
  • Oposición: El proceso selectivo consiste en la realización de diferentes pruebas teóricas y/o prácticas-físicas. Y la puntuación obtenida es la suma de estas pruebas de examen.
  • Concurso: El proceso selectivo es una valoración de los méritos del candidato. Estos méritos aparecen en la convocatoria del concurso y la puntuación que se obtendría en el concurso en base a los méritos que puedas acreditar.
  • Concurso oposición: Este proceso selectivo es una mezcla de los dos anteriores, es decir, la calificación depende de la suma de la puntuación obtenida en las pruebas de examen y la valoración de los méritos acreditados.

 

    • Oposiciones por promoción interna, este tipo de convocatoria no está abierta para cualquier persona. Está dirigida a  funcionarios de distintos cuerpos, y escalas, para que puedan promocionar en su trabajo  consiguiendo un ascenso mediante la oposición de promoción interna. Eso sí, deberán cumplir una serie de requisitos. Entre otros, acreditar una antigüedad mínima, y poseer el título de educación necesario para el puesto que quieran cubrir y en muchos casos además, se deberán realizan distintas pruebas de conocimiento.

Pero como te decíamos anteriormente no es suficiente con saber todo esto, sino que deberás tener en cuenta otra serie de aspectos que te detallaremos para que puedas tomar la mejor decisión.

    1. CLAVES PARA UNA BUENA ELECCIÓN A LA HORA DE OPOSITAR

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Son muchos y diferentes motivos los que llevan a tomar la decisión de preparar una oposición, pero ante todo debes pensar que aprobar una oposición es mucho más que superar una serie de pruebas de examen. Se trata de conseguir una plaza para poder desarrollar una profesión. Por lo tanto aún debes plantearte muchas cosas

 

 

¿Se trata de un empleo que te gusta? ¿Estás preparado para poder desarrollarlo? Estamos hablando de un empleo para toda la vida

La mejor elección es la que tomamos con plena convicción, esto hará que nuestra motivación sea mayor.

¿Te has parado a pensar qué tipo de funciones desarrollarías? ¿Sabes el perfil profesional de la oposición que te estas planteando preparar?

Además de todo esto uno de los aspectos a tener en cuenta es tu preparación académica ya que siempre podrás presentarte a una oposición de un grupo para un nivel formativo más bajo, pero nunca tener una titulación inferior a la exigida en las bases de la convocatoria.

Si estás pensando en presentarte a una oposición de categoría inferior a tu titulación porque a simple vista parezca más fácil. También debes tener en cuenta que las tareas profesionales a realizar irán acorde al nivel de la oposición. 

¡No te dejes impresionar por los procesos complejos y los temarios difíciles! Piensa que cuanto mayor es la exigencia, menor competencia.

En este sentido no debes perder de vista tu proyección profesional y tener en cuenta que algunas convocatorias permiten otros procesos posteriores para promocionar en tu carrera profesional.

Una vez analizados estos aspectos sobre ti, deberás pararte a pensar más profundamente en la oposición y considerar cómo es la oposición, cuáles son los requisitos y su proceso selectivo (Desarrollaremos estas cuestiones en el siguiente paso) y por supuesto que confirmar, una vez analizado esto, que tienes opciones para superar todo el proceso.

¿Conoces los requisitos y las diferentes pruebas que deberás superar?, ¿Dispones de las herramientas, tiempo y compromiso suficiente para conseguirlo?

Para poder confirmar todo esto necesitaras además disponer de información de la oposición que estés pensando preparar

¿Conoces la ratio de plazas y aspirantes a la misma? Es un buen indicador  sobre las posibilidades reales que tienes de aprobar. Consultar el histórico de la oposición también puede aportarte otros datos que debes conocer: periodicidad de la convocatoria, número de plazas, si existen otras oposiciones similares a la que quieres preparar en otras administraciones a la que podrías presentarte, etc.

Importantísimo antes de tomar la decisión final valorar tu situación personal, ya que la preparación de la misma debe ser compatible con tus circunstancias personales y en este sentido debes reflexionar sobre:

  1. MOVILIDAD GEOGRÁFICA ¿Conoces los destinos? Aprobar una oposición a nivel nacional puede implicar un cambio de domicilio ¿Te lo habías planteado? Si no tienes intención de cambiar de destino. Deberías centrarte en las convocatorias locales y autonómicas. Aun así,  ¿el desplazamiento diario te supondrían muchos kilómetros?
  2. RETRIBUCIÓN ¿Sabes cuál es la retribución salarial?, ¿Se corresponde con tus expectativas.
  3. DEDICACIÓN ¿Conoces la dificultad y extensión del temario?, ¿Cómo podrías organizarte?, ¿Estudias?, ¿Trabajas?, ¿Concilias?, ¿Estas en paro?, ¿Cuentas con un colchón económico?

Son preguntas a las que deberás dar respuesta antes de continuar dando pasos, puesto que de ellas depende el acierto en la decisión que tomes y suponen una buena base y un buen hilo argumental para mantener viva la motivación en los momentos más difíciles de esta dura y competitiva carrera que estas a punto de comenzar.

  1. DESARROLLO DEL PASO DEFINE EL OBJETIVO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 “Definir tu propósito es el punto de partida de todo logro.” W. Clement Stone

 

    1. ¿EN QUÉ CONSISTE LA OPOSICIÓN?

 

La oposición no sólo es presentarte a una serie de pruebas, sino  que lleva una serie de trámites y procedimientos además del proceso selectivo propiamente dicho. Cuenta con sus fases, sus plazos y sus liturgias

¿Ya conoces a lo que te enfrentas?, ¿Sabes cómo funciona el proceso?, ¿Sabes cómo desenvolverte en el mismo?

  1. Toda oposición despega con la OFERTA DE EMPLEO PÚBLICO, en la misma se da a conocer la previsión de plazas que se convocarán.
  2. Estas plazas  se concretaran posteriormente con la publicación de las BASES DE LA CONVOCATORIA, que vienen a ser las instrucciones de cómo va a ser el proceso de nuestra oposición, allí se definirán entre otras cosas número de plazas, tipo selectivo, requisitos que debemos cumplir para poder presentarnos a esa oposición, forma de presentación de instancias, tipo de examen y su valoración, si nos piden méritos como se van a valorar, dónde se publicarán las listas de admitidos, etc. Las bases son imprescindibles en cualquier proceso selectivo, nuestro consejo es que una vez publicadas en el boletín oficial correspondiente, las imprimas y las trates como a un tema más de tu oposición, léelas minuciosamente y consúltalas las veces necesarias, allí encontrarás toda la información de tu oposición.
  3. A partir de ese momento deberás estar atento a la publicación de la convocatoria. Esto marca el inicio de los plazos para que los aspirantes se postulen presentando la documentación requerida y acreditando cumplir con los requisitos. Normalmente suelen ser veinte días.
  4. Una vez expirado el plazo de presentación de solicitudes la siguiente publicación será la LISTA PROVISIONAL DE ADMITIDOS Y EXCLUIDOS y FECHA DE LA PRUEBA.
  5. Posteriormente se publicará la LISTA DEFINITIVA DE ASPIRANTES.

En todo momento deberás estar atento y a través de fuentes oficiales a los diferentes anuncios, plazos para presentar reclamaciones, fechas de las pruebas y un largo etcétera. Las academias para la preparación de oposiciones están continuamente actualizadas en ese sentido y resultan una gran descarga para el trabajo del opositor facilitándote todos estos datos.

Algunos de los métodos más utilizados para enterarse de todo lo relativo a las oposiciones son: la propia web del Boletín Oficial del Estado; los apartados de empleo público de las webs de los organismos convocantes; aplicaciones para móvil específicas; grupos de opositores en redes sociales o foros; sitios web con buscadores desarrollados para filtrar resultados de manera eficaz y establecer una rutina diaria para su revisión.

Otra de las cosas a analizar es el tipo de pruebas que deberás superar para obtener tu plaza. No pienses en un único examen, ya que en este tipo de procesos selectivos existen diferentes tipos de pruebas. En función del grupo o categoría profesional y del organismo convocante.

Las pruebas que habrá que superar para obtener plaza serán diferentes y eliminatorias, si no pasas la primera ya no puedes presentarte a la segunda. Pero en todo caso se pretende que el tipo de prueba a realizar guarde relación con las tareas y funciones a realizar en el puesto de trabajo para el que te presentas.

Las más habituales que podemos encontrar son:

  • EXÁMENES TIPO TEST

Suelen estar presentes en todas las oposiciones, ya que resultan mucho más fáciles de corregir  y son más objetivos. El test puede estar dividido en una parte general y otra específica.

El número de preguntas varía desde un mínimo de 30 hasta 125, en función del Cuerpo o Escala al que esté destinado la convocatoria. Cada pregunta tiene 3 o 4 respuestas alternativas de las cuales sólo 1 es correcta. La puntuación varía de 0 a 10, y generalmente, se necesita un mínimo de un 5 para superar el ejercicio y pasar a la siguiente prueba. El tiempo de realización varía entre 1 ó 2 horas.

Normalmente las preguntas contestadas de forma errónea restan 1/3 de las correctas y las no contestadas o con más de una opción de respuesta, no puntúan.

 

  • DESARROLLO DE TEMAS

Aparecen en algunas convocatorias, fundamentalmente en las destinadas a las del Grupo C, B o superiores.

Esta prueba consiste en desarrollar por escrito dos o tres temas extraídos al azar, en la misma sesión en la que haya de celebrarse el ejercicio, de entre los temas que componen el temario del programa.

Generalmente los temas serán leídos por los aspirantes en sesión pública ante el Tribunal, valorándose la amplitud de los conocimientos, la calidad de expresión escrita, la sistemática en la composición de los temas, así como su forma de presentación y exposición.

La puntuación es de 0 a 10 con un mínimo de 5 para aprobar y la puntuación la realiza cada miembro del tribunal calificador, para hacer después la media de todas las puntuaciones recibidas. El tiempo de realización de la prueba varía entre 1 ó 2 horas.

 

  • CASOS PRÁCTICOS

Se plantean situaciones que se vivirán en el ejercicio de las funciones del puesto de trabajo a realizar. Son casos donde se aplican los conocimientos específicos adquiridos. Generalmente puede haber varios casos de los cuales se ha de escoger un número determinado.

En este tipo de prueba se valora el rigor analítico, la sistemática y el conjunto de ideas en orden a la elaboración de una propuesta razonada para la resolución de los supuestos prácticos.

Si la convocatoria lo establece y en función del caso práctico a realizar, los aspirantes pueden aportar los materiales que consideren necesarios para llevar a cabo la prueba.

La puntuación y tiempo de realización sigue las mismas pautas que para las preguntas de desarrollo.

 

  • PRUEBA DE IDIOMA

Estas pruebas pueden ser obligatorias o voluntarias. En este último caso, sirven para subir puntos.

 

Se trata de una traducción con o sin diccionario de un idioma (que en algunos casos puede escoger el aspirante) al castellano. La traducción puede ser literal o bien realizando un resumen.

 

En el caso de Comunidades Autónomas que tengan otro idioma oficial además del castellano puede exigirse, con carácter obligatorio, una prueba del idioma de dicha comunidad. Suele consistir en la traducción de un texto al castellano y viceversa, en un tiempo aproximado de 1 hora. En ocasiones también se realiza una prueba oral.

 

En este caso si el aspirante posee la certificación correspondiente del dominio de este idioma puede estar exento de realizar la prueba.

 

  • PRESENTACIÓN DE PROYECTOS

Esta prueba consiste en la lectura ante el Tribunal, de un proyecto de gestión, organización y/o funcionamiento de la institución u organismo convocante. También se puede realizar sobre una sección o actividad específica en función del puesto vacante.

 

En algunas ocasiones el Tribunal selecciona varios temas de entre un temario propuesto y el aspirante ha de elegir uno de esos temas y elaborar un trabajo memoria sobre el mismo.

 

En cualquier caso, en la convocatoria se especifica el tema sobre el que versará el proyecto o los temas elegidos para elaborar el trabajo y la fecha de presentación.

 

La duración de esta prueba será de 20 o 30 minutos para la lectura del proyecto y 10 o 15 minutos para responder a las preguntas del tribunal.

 

  • ENTREVISTAS PERSONALES

Esta prueba se utiliza para determinar el perfil psicológico del aspirante y su idoneidad para el lugar de trabajo vacante, y suele ser una de las fases clave dentro del proceso de selección. Es una prueba muy subjetiva.

 

Se suele valorar la amplitud de conocimientos generales sobre la institución u organismo convocante y sobre las funciones y tareas concretas a realizar.

También se tiene en cuenta el curriculum del aspirante y se valora especialmente la formación relacionada con la vacante que se va a cubrir y la experiencia en otros puestos similares.

  • PRUEBA DE INFORMÁTICA

La prueba de informática abarca los conocimientos de aplicaciones y programas informáticos como Word,  Excel, etc. El tiempo y puntuación lo fija el tribunal calificador en función de la complejidad de la prueba.

  • PRUEBAS FÍSICAS

Se realizan sobre todo en las oposiciones para cuerpos especiales, como por ejemplo: policía, bombero, agentes forestales, etc. Varía según cada cuerpo pero podemos encontrarnos con las siguientes pruebas:

    • De resistencia: correr en un determinado tiempo (suele estar presente en la mayoría de estas oposiciones).
    • De natación.
    • De manualidad (por ejemplo enroscar y desenroscar tornillos en un tiempo concreto, cosa que piden en bombero; o cortar un árbol con una motosierra, prueba que piden para agente forestal).
    • De longitud (salto).
    • De velocidad (correr una distancia corta en el mínimo tiempo posible).
    • De fuerza (tipo levantar una barra de halterofilia que piden para Agente forestal).
    • De Flexiones de brazos, abdominales, etc.
    • De agilidad (salto de potro, prueba del banco, etc.)
    • Etc.
  • PSICOTÉCNICOS

Pueden ser de tipos muy variados:

  • De personalidad: en los que se busca un perfil concreto.
  • De capacidad verbal: buscar analogías, sinónimos, antónimos, etc.
  • De capacidad numérica: plantean problemas matemáticos, operaciones básicas,…
  • De atención y dotes perceptivas: fijarse en diferencias entre dibujos, etc.
  • De organización y método: clasificar y ordenar según unos criterios una serie de datos.
  • De capacidad de memorización.
  • De resistencia a la fatiga.
  • De razonamiento: bien sea numérico, verbal o abstracto (las típicas figuras de dominó).
  • De comprensión de órdenes sencillas: donde hay que seguir unas instrucciones para llegar a unos resultados, etc.
  • RECONOCIMIENTO MÉDICO

En esta prueba se pide o se elabora un informa médico del aspirante para determinar si física y psíquicamente es la persona adecuada para ese puesto de trabajo. Se suele pedir en las oposiciones a cuerpos especiales y puede suponer la exclusión o no de la oposición.

¿Sabes ya que a qué tipo de pruebas te enfrentas? ¿Estás preparado/a para superarlas? Recuerda que no sólo deberás estudiar para aprobar el examen de conocimientos, sino que deberás preparar y superar a la vez todo tipo de pruebas. Es un factor a analizar en profundidad.

    1. PASOS A SEGUIR

Las oposiciones constan de distintas fases y de un calendario. Como opositor tienes que conocer el detalle de cada una de ellas y estar muy atento/a cualquier cambio o anuncio, para así, poder realizar todo el proceso con éxito.

A continuación te mostramos las principales fases de la oposición:

  1. Publicación de la oferta de empleo público         

Durante el primer trimestre del año aparece publicado en el BOE (Boletín Oficial del Estado) o en los boletines oficiales de cada administración todas las oposiciones que se van a convocar a lo largo de todo el año

  1. Bases y convocatoria de la oposición

Posteriormente a la publicación de la oferta. Cada administración (ayuntamiento, diputación, etc.) publica las bases de la oposición dónde aparecen: las características de la plaza, los requisitos que se tienen que cumplir, el sistema selectivo, las pruebas a superar, etc. En las bases podrás ver si puedes o no presentarte a la oposición. En función de la oposición, juntamente con las bases o posteriormente se publica la convocatoria y se abre el plazo para presentarse a la oposición.

  1.  Planificación

Una buena organización es importante, ya que deberás reunir toda la documentación necesaria, presentarla a tiempo y tener tiempo para estudiar y preparar las diferentes pruebas. A veces, no hay mucho tiempo entre la publicación de la convocatoria y el inicio del proceso, así que una correcta planificación te será de gran ayuda.

  1. Reunir toda la documentación

Cuando salen las bases tendrás que analizar si tienes o no toda la documentación y planificarte para conseguir la que falta. Puede que se tenga que acudir a alguna administración o centro para que realicen algún certificado, o te sellen alguna titulación, y este trámite no siempre es instantáneo. Si no tienes toda la documentación necesaria para presentarse al proceso, quedarás excluido. Así que no dejes nunca la documentación para el último momento.

  1. Prepararte para las pruebas

La preparación de unas oposiciones requiere tiempo. En algunas ocasiones, el tiempo real entre la convocatoria y la fecha de realización de las pruebas no es suficiente para prepararlas bien. Es importante conocer la regularidad en la que se convocan unas oposiciones y los temarios de la última convocatoria. Aunque puede haber algunos cambios mínimos en los temarios, por lo general son similares. De esta forma, el puedes empezar a prepararte para las pruebas mucho antes de que salga la convocatoria, y así asegurarte ir bien preparado.

Si te preparas los exámenes con tiempo, cuando salga la convocatoria con los temarios específicos, únicamente tendrás que estudiar los temarios no incluidos en la convocatoria anterior o repasar los diferentes temas y hacer simulaciones de examen para poder ir lo mejor preparado.

Ten en cuenta que algunos temarios son largos y necesitas tiempo para prepararlos bien, diseñar un buen plan de estudio y realizar un curso que ayude a preparar la oposición puede ser de utilidad.

  1. Presentar la documentación

Aunque parezca un paso muy obvio, la documentación se tiene que presentar en las fechas señaladas y tal y como se establece en las bases. Cualquier pequeño error en la presentación de la documentación puede ser motivo de exclusión de la convocatoria, así que lee bien las bases y no te olvides de ningún documento.

Con carácter general ¿Cuáles es la documentación necesaria que deberé presentar?

Lo más importante sin duda es la lectura y comprensión de las bases de la convocatoria. En ella se especifica la documentación exacta que deberás presentar. Con carácter general debemos presentar:

  • SOLICITUD Instancia
  • JUSTIFICANTE DE LAS TASAS DE EXAMEN.

El objetivo es pagar los gastos que conlleva la celebración de un proceso selectivo, independientemente de cuál sea la disciplina a la que quieras presentarte. Las tasas se conocen en el momento de la solicitud de inscripción o en el plazo de veinte días de esta presentación.

El precio oscilará considerablemente entre unas oposiciones y otras, así como de las categorías profesionales y dependiendo también de la administración convocante. El importe de estas tasas varía en función del nivel o grupo al que pertenezca el Cuerpo de funcionarios convocado. Lo normal es que cuesten entre los 30 y los 60 euros. Normalmente, las tasas no suelen superar los 100 euros.

La falta de justificación del pago íntegro de la tasa por derechos de examen determinará la exclusión definitiva del aspirante del proceso selectivo.

  • FOTOCOPIA DEL DNI
  • FOTOCOPIA DEL TÍTULO ACADÉMICO
  • CERTIFICADO DE MERITOS (Para la baremación del concurso-oposición)

Para acreditar estos tres puntos deberemos hacerlo presentando las compulsas de los diferentes documentos. Para ello, debes presentar los documentos originales y sus fotocopias. Una vez que las cotejen para comprobar la identidad de ambos, te devolverán los documentos originales (DNI y titulaciones) y unirá la copia con una acreditación o sello de compulsado. En este sello figurará la fecha en que se ha realizado, así como la identificación de la persona y del órgano que te expidieron la copia compulsada.

  1. Realizar el proceso selectivo Desarrollo de todas y cada una de las pruebas.

Como ves presentarte a la oposición es mucho más que prepararte para superar un examen, también deberás todo tipo de pruebas y sobrevivir a la burocracia

 

  1. ¿CÓMO PREPARAR UNA OPOSICIÓN?

 

Llegados a este punto y analizado y reflexionado todo lo anteriormente expuesto debemos tomar una decisión más.

¿Cómo vas a prepararla? ¿Vas a prepararla por tu cuenta? ¿En una academia? ¿Presencial? ¿Online?

Si vas a iniciar el camino solo debes tener en cuenta que deberás abordar sin ayuda todas y cada una de las tareas:

  • CONFECCIONAR UN TEMARIO:

Debes hacerte con un temario y los diferentes materiales de estudio necesarios. Debes tener en cuenta que sólo cuentas con un Programa que no es más que una relación de epígrafes. Tú deberás desarrollar cada uno de los epígrafes y la totalidad de los temas del Programa. Deberás tener un especial cuidado con la actualización del temario en materia jurídica.

  • INFORMARTE DE LAS CONVOCATORIAS.

De todos y cada uno de los cambios y anuncios que se hagan de las mismas y estar permanentemente actualizado.

  • PREPARACIÓN DE LAS DIFERENTES PRUEBAS.

Cómo hemos visto la preparación de las diferentes pruebas supone una dedicación y un tiempo específico y para la preparación de algunas de ellas deberemos buscar ayuda (Preparador físico, clases de idiomas, conocimientos informáticos, preparación de psicotécnicos y entrevistas personales, etc.)

  • DISEÑAR UN PLAN Y ESCOGER UN ENTORNO Y UNA RUTINA DE ESTUDIO

Es muy importante que contemos con una programación y un buen sistema de estudios para poder organizarnos, un entorno en el que pasaremos muchas horas; cómodo y adaptado, libre de distracciones.

 

Si has decidido preparar la oposición con ayuda debes saber que toda la carga anterior se reducirá, puesto que te facilitaran un temario y toda la información sobre la convocatoria. Además tendremos el apoyo y la orientación para preparar las diferentes pruebas. Pero deberás valorar si buscaras este sostén en una academia tradicional o en una Online. Cada una tiene sus ventajas. Y tu decisión deberá sopesar factores como por ejemplo tu nivel de disciplina y responsabilidad o tu nivel adquisitivo.

Las academias online para preparar oposiciones están cobrando gran auge fundamentalmente por la falta de tiempo, estas ofrecen total flexibilidad horaria. Permitiéndote  establecer tus propios tiempos de estudio para organizarte como mejor te convenga.

Además, podrás prepararte desde cualquier lugar, solo necesitarás conexión a internet. En la web de la academia tendrás a tu disposición recursos para preparar una oposición online,  materiales y tests, y  otro tipo de recursos y materiales complementarios para el estudio. Lo mejor de todo es que podrás acceder a ellos siempre que quieras.

  • Evitarás gastos extra, como los desplazamientos y tendrás disponible siempre toda la información en tu portátil.
  • La academia de oposiciones presencial te marcara rutinas, aunque deberás ajustarte a los horarios de la academia. Normalmente, las propias academias fijan el volumen y tiempo de estudio diario, así que solo tendrás que cumplirlo.

              Constancia. La obligación de asistir a una academia te ayudará a ser constante.

  • Motivación. Optar por una academia presencial te hará conocer a otras personas que se encuentran en tu misma situación, podréis intercambiar opiniones y ayudaros entre vosotros.
  • Además, tendrás contacto directo con los profesores, en las academias Online este contacto se lleva a través de otros medios, como el correo electrónico, chats o videoconferencias, para comunicarse.

En función de estas características, deberás reflexionar sobre tus capacidades y elegir la que mejor se adapte a tus necesidades.

 

  1. OPOSITORES MOTIVADOS OPOSITAD@S

 

El mercado de las oposiciones se encuentra al alza debido al impacto que ha tenido el COVID en el mercado laboral y la economía y también al hecho de que en los próximos 15  años el 44% del personal de la administración pública alcanzará la edad de jubilación.

De la misma manera que la alerta sanitaria que vivimos ha propiciado un auge de la modalidad de Teleformación, de las herramientas y contenidos tecnológicos frente a la formación presencial.

En esa coyuntura nace Opositores Motivados Opositad@s  para ayudar a opositores a elegir, preparar y aprobar la oposición. Gracias al entrenamiento que proponemos desde un enfoque didáctico, pedagógico y motivacional para descubrir su potencial y sacar el máximo partido al esfuerzo. Con todas las garantías y sin desplazamientos

OPOSITAD@S ES  UN PROYECTO ONLINE DEL GRUPO AKD-cr que este año trae de la mano EL NUEVO PLAN DE ORIENRACION LABORAL Y ACOMPAÑAMIENTO PARA OPOSITORES 2021.

Las oposiciones que preparamos irán dirigidas a diferentes niveles de cualificación, con ESO, Bachillerato, Formación Profesional y Estudios Universitarios

Ofrecemos un catalogo con 48 OPOSICIONES en total 11 de ellas Estatales,  3 de Castilla La Mancha y el resto de otras CCAA. Centradas en: Administración de Justicia, Hacienda, Correos, Administración y Sanidad.

 

NIVEL 2

-      Auxiliar Administrativo del Estado (ADMINISTRACIÓN) C2

-      Auxiliar Administrativo de Sanidad (SANIDAD) C2

-      Auxilio Judicial (JUSTICIA) C2

-      Correos (CORREOS) C2

-      Celador (certificado escolar) (SANIDAD) E1

-     Auxiliar Administrativo de las Corporaciones Locales (ADMINISTRACIÓN) C2

NIVEL 3

-         Administrativo del Estado (ADMINISTRACIÓN) C1

-         Administrativo de la Junta de Andalucía (ADMINISTRACIÓN) C1

-         Ayudante de instituciones penitenciarias (INSTITUCIONES PENITENCIARIAS) C1

-         Agente de la hacienda pública (HACIENDA) C1

-         Policía Local (FUERZAS Y CUERPOS DE SEGURIDAD) C1

-         Policía Nacional (FUERZAS Y CUERPOS DE SEGURIDAD) C1

-         Tramitación procesal y administrativa (JUSTICIA) C1

-         Técnico Auxiliar de enfermería (Primer Grado/Grado Medio) (SANIDAD) C2

NIVEL 4

-         Gestión procesal y administrativa (JUSTICIA) A2

En esta difícil carrera el opositor estará en todo momento guiado y acompañado por un Coach con training motivacional,   profesores especializados, tutor personal y orientador pedagógico.

  • Además de esto ofreceremos un CAMPUS desde donde el alumnado tendrá acceso a Aula Virtual acceso 24 horas y Clases en directo. Un temario actualizado y completo desde el inicio. Contenidos Interactivos. Herramienta autocorregible generadora de test, por áreas, temas y temario completo. Resolución de dudas por el Equipo pedagógico en menos de 48 horas. Newsletter con todas las novedades.

 

Hoy podemos decir con garantías que en esta vida todo SE ENTRENA, todo tiene un MÉTODO. Nosotros queremos compartir el nuestro para ayudar a opositores a estar #ORIENTADOS #PREPARADOS, #MOTIVADOS e #ILUSIONADOS.

  • Ofreciendo un seguimiento individualizado del alumno con el acompañamiento del TRAINING MOTIVACIONAL: 12 MESES, 12 PASOS. Combinación de diferentes técnicas motivacionales y de estudio con las qué pretendemos motivar y entrenar al alumno para que se convierta en un auténtico ATLETA MENTAL
  • CLUB DEL OPOSITOR con Rankings, retos, exámenes virtuales, quedadas para actividades deportivas y motivacionales. Para dar sentido de pertenencia, y establecer un espacio común con otros opositores

 

SERVICIOS PREMIUM: Preparación de todo tipo de pruebas con personal cualificado (Físicas, entrevistas personales, psicotécnicos, inglés, ordenografía, etc)

Opositar es una ardua carrera para la que el opositor no se prepara mentalmente, ni metodológicamente. Lo que se traduce en un esfuerzo titánico agotador física y mentalmente que da lugar al síndrome del opositor. Nosotros queremos hacer que su vida cambie para siempre ofreciéndole un soporte individual que se adapte psicológicamente a las necesidades académicas y personales de los opositores. Procurarle todo el apoyo y los contenidos y herramientas formativas necesarias.

¡¡Cuesta muchísimo aprobar una oposición!! pero ¿Cuál es el precio de no hacerlo?

¡¡¡sI ESTÁS DECIDIDO A INTENTARLO, NOSOTROS TAMBIÉN LO ESTAMOS PARA AYUDARTE!!!

¡¡JUNT@S LO CONSEGUIREMOS!!

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3. Fuentes bibliográficas y recursos

4. ¡¡Motívate!!

5. Trabaja el paso

Paso 2:Cómo preparar una Oposición y no morir en el intento ¡¡Calienta Motores!!

“Desde el comienzo puede asegurarse el fin“. QUINTILIANO.

1. Concepto

En el paso anterior abordábamos la difícil tarea de elegir qué oposición preparar entre un inmenso abanico de posibilidades. Para ello reflexionamos sobre diferentes cuestiones. 

En ese iniciar el camino, además debíamos tener claro el tipo de pruebas a las que nos enfrentaremos y hacernos con un temario que se ajuste a la convocatoria. Familiarizarnos con la documentación que debemos preparar, estar al día con los diferentes anuncios sobre la convocatoria, fechas y decidir si iniciamos el camino solo o de la mano de un preparador o academia en cualquiera de sus modalidades.

Pues bien, una vez iniciado el camino debemos pasar a  la ACCIÓN - PASO2. Pero no podemos hacerlo de cualquier manera, ni con cualquier actitud. Ya que debemos orientarnos al éxito desde el principio.

Para comenzar con buen pie nada mejor que hacerlo CALENTANDO MOTORES.

De acuerdo que ya tienes un temario, pero no deberías ponerte a estudiar sin más. Nadie inicia un largo viaje sin comprobar que cuenta con todo lo necesario y en este caso lo que no debe faltar en tu equipaje es un buen método de estudio, convicción, organización, paciencia y motivación.

Ser opositor/a es una decisión de la que se derivan muchos cambios. La persona hace un apuesta tan seria que tiene que reordenar su vida en torno a ella. Por eso es importante que meditemos sobre algunas cuestiones antes de lanzarnos de lleno al estudio.

Y lo primero de todo es conocerte a ti mism@, porque cada opositor es un mundo. No existe el Santo Grial. Deberás conocerte a ti mism@ para poder optimizar tu rendimiento

2. Desarrollo

1        CÓMO PREPARAR UNA OPOSICIÓN Y NO CAER EN EL INTENTO   4

1.1         ¿Te conoces? Es hora de hacerlo. 4

1.2         La clave del éxito. 6

2       NO ES MAGIA, ES PLANIFICACIÓN Y ORGANIZACIÓN   7

3.1         Cronograma. 8

3.2         Ladrones de tiempo. 9

3.      CALENTANDO MOTORES   11

3.1         Es una carrera de resistencia, no de velocidad. 12

3.2         Programa tu entrenamiento. 12

4        OPOSITORES MOTIVADOS   14

4.1         Programación Didáctica y recursos

 

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  1.  COMO PREPARAR LA OPOSICIÓN Y NO CAER EN EL INTENTO

 

“Desde el comienzo puede asegurarse el fin“. QUINTILIANO.

En el paso interior abordábamos la difícil tarea de elegir qué oposición preparar entre un inmenso abanico de posibilidades. Para ello reflexionamos sobre diferentes cuestiones. 

En ese iniciar el camino, además debíamos tener claro el tipo de pruebas a las que nos enfrentaremos y hacernos con un temario que se ajuste a la convocatoria. Familiarizarnos con la documentación que debemos preparar, estar al día con los diferentes anuncios sobre la convocatoria, fechas y decidir si iniciamos el camino solo o de la mano de un preparador o academia en cualquiera de sus modalidades.

Pues bien, una vez iniciado el camino debemos pasar a  la ACCIÓN - PASO2.

Pero no podemos hacerlo de cualquier manera, ni con cualquier actitud. Ya que debemos orientarnos al éxito desde el principio.

Para comenzar con buen pie nada mejor que hacerlo CALENTANDO MOTORES.

De acuerdo que ya tienes un temario, pero no deberías ponerte a estudiar sin más. Nadie inicia un largo viaje sin comprobar que cuenta con todo lo necesario y en este caso lo que no debe faltar en tu equipaje es un buen método de estudio, convicción, organización, paciencia y motivación.

Ser opositor/a es una decisión de la que se derivan muchos cambios. La persona hace un apuesta tan seria que tiene que reordenar su vida en torno a ella. Por eso es importante que meditemos sobre algunas cuestiones antes de lanzarnos de lleno al estudio.         

Y lo primero de todo es conocerte a ti mism@, porque cada opositor es un mundo. No existe el Santo Grial. Deberás conocerte a ti mism@ para poder optimizar tu rendimiento

 

1.1 ¿Te conoces? Es hora de hacerlo

Si aún no tienes respuesta a esta pregunta, no te preocupes desde el Dpto. de Orientación del Grupo AKDcr, vamos a ayudarte a conocerte en lo necesario. Posteriormente preparar una oposición hará que termines conociéndote y descubriéndote en profundidad y en muchos más aspectos de los que puedas imaginar.

Pero recuerda, conocerte con anterioridad, te dará ventajas y optimizará tu tiempo y tu esfuerzo.

 ¿Te has planteado alguna vez, cuál es tu estilo de aprendizaje? ¿Conoces tu forma de aprender?

Es importante, no se trata de estudiar más sino de hacerlo mejor. Los estilos de aprendizaje pueden favorecer tu rendimiento. Lo importante es descubrir qué sentido (vista, oído y tacto) es el que usamos con más facilidad y naturalidad para adquirir nuevos aprendizajes, para absorber la información. Esto marca, entre otras cosas, qué actividades y técnicas son las que nos pueden hacer más eficaz esto de estudiar unas oposiciones.

Normalmente:

  • Te cuesta más seguir una explicación verbal que una que se apoye en imágenes o vídeos.
  • Eres una persona muy observadora y disfrutas con los detalles.
  • Te resulta fácil recordar imágenes. ¡Son tus aliadas a la hora de memorizar!
  • Tienes una gran imaginación y un claro gusto por el color.
  • Te cuesta más explicar algo de manera verbal que de forma gráfica.

Entonces tu sistema de representación mental predominante es el visual.

O ¿Tal vez?:

  • Aprendes con facilidad de explicaciones orales, sin que te cueste mantener la atención.
  • Te resulta sencillo recordar las conversaciones como si las hubieras grabado en tu cabeza.
  • Captas sin problemas los matices en la voz de las personas con las que hablas (cambios de voz, entonaciones, acentos…).
  • Eres buen@ contando historias y cuentos.
  • Se te dan bien los exámenes orales y las exposiciones.
  • Prefieres estudiar con música porque sientes que te ayuda a recordar mejor.

Si es así, tu sistema de representación mental predominante será el auditivo.

Puede que:

  • Te gusta aprender con la experiencia directa.
  • Prefieres estar en movimiento constante. Tu cuerpo es tu forma de expresarte.
  • Necesitas involucrarte en lo que estás estudiando para mantener la concentración sin aburrirte.

Entonces tu sistema de representación mental dominante será el kinestésico

Como hemos mencionado siempre uno de los estilos predomina sobre el resto, pero no será el único, ni lo único que influya en nuestra manera de aprender y gestionar la información

Nuestra forma de aprender es compleja y depende de muchos factores; el contenido a estudiar, la hora del día, el estado emocional que tengamos, la forma en la que te enfrentas al estudio.

 Lo importante es que conozcas qué vías te facilitan aprender para que puedas sacar más rendimiento a tu forma de estudiar y puedas desarrollar nuevas técnicas que te ayuden a mejorar los resultados.

¿Te cuesta mantener la concentración y mantener la atención de forma sostenida? ¡¡ENTRÉNATE!!

¿Te cuesta muchísimo arrancar para ponerte a estudiar? ¡¡ACTÍVATE!!

1.2         La clave del éxito

Cómo hemos dicho anteriormente no existe el Santo Grial, la clave del éxito está en ti mism@. Y al mismo te llevarán todos y cada uno de los pasos que estás dando.

Hemos elegido el camino con total convicción, ahora deberemos mantener la motivación hasta el final, utilizando todos los recursos y apoyos necesarios para ello.

Sin duda la motivación nos dará el impulso, la fuerza y la energía mental necesaria para recorrer el camino necesario hasta lograr la meta: CONSEGUIR LA PLAZA.

Pero además deberemos contar un buen método de estudios que se adapte a mis características y circunstancias. Una impecable organización y planificación de los tiempos, contenidos, procedimientos. Así como una buena dosificación e imprescindible: CONSTANCIA.

Desde el Plan de Orientación y acompañamiento para opositores  OPOSITA 2021, estamos convencidos de que en esta vida todo se entrena, incluso la actitud. Ha llegado el momento de PONERNOS EN MARCHA. Luchar para conseguir un sueño requiere un gran esfuerzo y sacrificio.

Nunca dudes que con tu actitud construyes tu éxito

NO ES MAGIA, ES PLANIFICACIÓN Y ORGANIZACIÓN

“Sin objetivos y planes para alcanzarlos, eres como un barco que zarpó sin destino”. Fitzhugh Dodson.

Una oposición es una carrera de fondo, donde es necesaria la motivación, pero también la paciencia y la organización.

Será clave en la preparación de tu oposición tu capacidad para organizarte y planificarte. Si hasta ahora no lo habías hecho es el momento de empezar a ser metódic@ y organizad@.

Pero antes de empezar a organizarnos deberemos acondicionar un lugar de estudio. Fundamental para establecer una rutina de estudio.  Donde podamos tener a mano todo el material necesario no sólo de estudio, sino folios, bolígrafos, fluorescentes y muy recomendable un tablón de corcho. Para tener a mano nuestro cronograma, esquemas a recordar, fechas y plazos a tener en cuenta y toda la información que necesites tener a mano.

3.1         Cronograma

La elaboración de un cronograma y su cumplimiento no sólo nos facilita la consecución de nuestra meta. Sino que además nos ayudará a mantener la motivación, a fijar nuestra atención sobre los objetivos  y a que nuestra concentración sea mayor.

Pero antes de meternos de lleno en la planificación del cronograma, como siempre es necesario que reflexionemos sobre algunas cuestiones.

¿Conozco el temario a estudiar?

Deberías realizar cuanto antes un INVENTARIO DEL TEMARIO. Divide el Programa y marca claramente las horas de estudio de cada uno de los temas. Sólo así tendrás garantías de no dejarte nada

¿Conozco el tipo de pruebas requiere la oposición y de cuánto tiempo dispones para su preparación?

Recuerda que no sólo deberás preparar el temario, sino que en algunos casos tendrás que preparar diferentes pruebas, entre ellas: físicas, psicotécnicos, entrevistas, pruebas de idiomas de informática, reconocimiento médico. Prepararlas también requiere de un tiempo que debes incluir en tu cronograma.

¿Conozco el tiempo real del que disponemos para estudiar de manera que podamos conciliar nuestra vida familiar y laboral?

¿Cómo puedo organizarme para mejorar mi rendimiento? ¿En qué condiciones estudio mejor? Sería interesante hacer un registro de experiencias durante el estudio un par de semanas para tener un mejor autoconocimiento como estudiantes

Debo ser tremendamente realista a la hora de establecer el tiempo que le dedicaremos. Una vez analizado todo esto DEBEREMOS:

  • Escoger la franja horaria de estudio
  • Establecer un horario real y equilibrado
  • Establecer qué tarea realizaremos cada día y tiempo que le dedicaremos a la misma (estudio, memorización, repaso, etc.)
  • Dejar espacio para los imprevistos
  • Incluir días inhábiles
  • Establecer objetivos parciales y recompensas por conseguirlos

Una vez hayas planificado tú día a día y tú tiempo de estudio. Podrás diferentes herramientas que te ayuden a gestionar mejor esa planificación. Diferentes aplicaciones como Outlook, google calendar, etc.

RECUERDA que cuanto más específico sea el cronograma mejor, pero además deberá ser realista y flexible. Ya que este cronograma deberá irse revisando y adaptando con el tiempo hasta que nos resulte realmente funcional y sea una herramienta imprescindible

3.2         Ladrones de tiempo

Otro de los aspectos importantes que debemos conocer antes de establecer una rutina de estudio es. ¿Qué nos distrae? Este aspecto se hace fundamental para que podamos mejorar la productividad y el rendimiento de estudio.

Es muy importante que sepamos:

¿Qué nos distrae?, ¿Cuándo nos distrae?, ¿Cuánto nos distrae?

Aquí debemos ser muy sinceros, incluso establecer registros durante una semana para poder ser exhaustivos. ¿Por qué digo esto? Porque a la pregunta de qué os distrae muchos contestaréis que el móvil, internet o las redes sociales. Pero es imprescindible saber además en qué circunstancias sucede. ¿En el cine lo utilizamos o cuando practicamos deporte?

Seguramente la respuesta sea NO y esto se debe a que el estímulo no es el móvil, sino que acudimos a él cuándo nos aburrimos, nos cansamos o no fijamos nuestra atención.

Podemos establecer un contrato con nosotros mismos donde especifiquemos cada cuanto tiempo y durante cuánto tiempo puedo utilizar el móvil. Por ejemplo cada tema o cada dos horas, o cuando tengas establecidos los descansos. Es muy importante que al igual que el cronograma lo cumplas

La clave para combatir a los ladrones de tiempo, es identificarlos, porque hay muchos y de todo tipo (interrupciones, nuestra propia mente, estado de ánimo, tratar de hacer varias cosas a la vez, las excusas, dejarlo para más tarde…)

Los ladrones de tiempo nos restan efectividad en el estudio, provocando continuos retrasos cada vez que aparecen ya que el cerebro necesita un margen de tiempo para volver a encontrar el camino de la productividad. A la hora de estudiar, resulta fundamental ser eficiente y productivo. Y es que, de nada sirve dedicar tiempo al estudio si este no resulta efectivo.

Deberemos identificar estos LADRONES DE TIEMPO y evitarlos si queremos sacar el máximo rendimiento al tiempo que le dedicamos al estudio.

CONSEJOS

  • Comunicar a tus seres cercanos tus horas y rutinas de estudio
  • Aleja el móvil de ti. Siléncialo y elimina la vibración, o ponlo boca abajo si decides tenerlo a mano.
  • Se organizado. Planifica tus tareas diarias. Establece objetivos a cumplir a la finalización de una jornada de estudio. Ten todas tus herramientas de estudio a mano.
  • Evita la multitarea. Céntrate en una única labor.
  • Nunca lo dejes para mañana
  • Planifica tus descansos. Elige los horarios destinados al descanso durante tu jornada. Si muchas de las interrupciones (móviles, televisión, comida, llamadas) las aglutinas en este periodo, encontrarás en él una recompensa a tu esfuerzo.

3.CALENTANDO MOTORES

Una vez que tienes compromiso, es necesario disciplina y trabajo duro para llegar hasta allí” HAILE GEBRSELASSIE

Opositar ha dejado de ser un rumor en tu cabeza para convertirse en una realidad. Ya has dado el paso, estas en posición en la línea de salida, debes tener en cuenta que la competencia va a ser brutal.

¿Estas dispuest@ a esforzarte de verdad?

¿Estás dispuest@ a darlo todo para conseguir tu sueño?

¿Cueste lo que cueste?

¿Día tras día?

A la meta sólo te llevará el camino de la constancia, la determinación y la disciplina. El trabajo duro vence siempre al talento.

RECUERDA: Los ganadores se ponen metas, los perdedores excusas… Debes entrenarte y esforzarte para conseguir dar el 100%, menos no será suficiente. A veces creemos que estamos dándolo todo cuando no es así. Debemos ser muy conscientes de esto

3.1         Es una carrera de resistencia, no de velocidad

En muchísimas ocasiones hemos hecho alusión a que preparar una oposición es como preparar una olimpiada, una carrera de fondo, de larga distancia que no puede iniciarse de cualquier manera. Para poder culminar esta carrera con éxito es imprescindible que mantengas una gran motivación, domines una buena técnica y entrenes lo necesario.

Debemos plantear el entrenamiento con cabeza y fundamentos. Por ello es fundamental calentar bien para evitar lesiones y planificar el entrenamiento y los descansos necesarios para una óptima recuperación.

3.2         Programa tu entrenamiento

Imprescindible no sólo programar un entrenamiento real y equilibrado, sino también estructurado de tal manera que no llegue a saturarte y a frustrarte. Fatigarte sólo hará que tengas más dificultades para memorizar y concentrarte.

Es imprescindible que programes el estudio al igual que el entrenamiento de manera gradual, para que puedas ir acostumbrándote al ritmo.

Cuando alguien sale a correr por primera vez no debería intentar hacer 10 kilómetros el primer día. No podemos arrancar pisando a fondo el acelerador. Debemos realizar el rodaje necesario.

Si te has planteado estudiar unas ocho horas diarias, ¿por qué no empezamos por la mitad y vamos poco a poco ampliando el tiempo que le dedicamos al estudio? Siempre es mejor empezar con un plan escalonado de inversión de tiempo

Empezamos con 4 horas y cuando se hagan llevaderas ampliamos a 5 y así hasta que lleguemos a abarcar por completo el tiempo de estudio que nos hayamos propuesto 6, 7, 8 o 9 horas. Es importante para no saturarnos, que los primeros meses nos dejemos libre los fines de semana, o el día que tú elijas para desconectar.

Poco a poco  iremos incrementando ese tiempo según nos adaptemos al ritmo y según se acerque la fecha de la prueba de la oposición. Nunca olvides que mucho más importante que el tiempo que le dediquemos al estudio, es la calidad y el rendimiento que le podamos sacar a ese tiempo.

Si empiezas poco a poco, te será más fácil “conectar” con la dinámica de estudio, empezar a ganar inercia, y llegar a un punto en el que cuentes con la preparación suficiente para asumir grandes cargas de responsabilidad.

Más adelante profundizaremos en las técnicas que pueden ayudarnos a optimizar y sacar mucho más partido a ese esfuerzo y puedas seguir dando pasos para convertirte en un/a auténtic@ atleta mental.

Es muy importante que dosifiquemos el esfuerzo, siendo conscientes de que estamos dando un 100% en ese tiempo de dedicación al estudio. Esto hará que nuestra motivación sea constante. Debemos mantener la motivación hasta el final ya que nos dará la fuerza necesaria para mantenernos en el camino y no tirar la toalla al primer tropiezo.

La diferencia entre “Tu mejor versión” y “tu peor versión” es sólo un estado de ánimo y eso también debemos trabajarlo día a día. La actitud con la que nos enfrentamos al estudio también se entrena.

Por eso en tu plan de entrenamiento para preparar la oposición debes incluir momentos de motivación. Cada persona sabe mejor que nadie que puede hacerle recuperar la motivación para continuar de manera eficiente con las tareas de estudio programadas: Un paseo, hacer deporte, charlar un rato… Cuando sientas que tu rendimiento no es el óptimo prueba a dedicarle un breve tiempo a alguna actividad motivante y retoma de nuevo el estudio.

Es imprescindible que mantengamos un buen estado de ánimo. A ello también debemos dirigir esfuerzos:

  • MANTENER UNA BUENA AUTOESTIMA-GESTIONAR LAS EMOCIONES: No todos nuestros esfuerzos deben centrarse en el contenido de la materia a estudiar; también hay que invertir atención y esfuerzos en gestionar nuestro estado psicológico.
  • ESTABLECER Y CUMPLIR UNA IMPECABLE PLANIFICACIÓN. Imprescindible para llegar con un buen nivel de motivación y el trabajo hecho cuando llegue el momento de enfrentarse a las pruebas.
  • BUENOS HÁBITOS DE ALIMENTACION Y SUEÑO. Imprescindible para una buena salud física y mental.
  • PLANES PARA DESCONECTAR. Que te permita desconectar, refrescar la mente. Dar un paseo, hacer una actividad gratificante o la práctica de deporte que nos permite focalizarnos sobre una meta y olvidarnos de todo por un momento.
  • DISFRUTA DEL CAMINO. Valora todo lo que te aportará preparar la oposición.

A veces con cambiar de actividad es suficiente, si ves que no estas asimilando información al mismo ritmo que lo estabas haciendo antes, cambia de actividad ponte a repasar, comprueba tus conocimientos, haz esquemas etc.

El repaso es muy importante para ir afianzando conocimientos. Cada tema repasado es un paso más adelante y conforme vayamos avanzando dedicaremos más tiempo a este que al estudio, ya que tendremos mucho más que repasar y menos estudiar. Por eso es importante no tratar de saturarte tratando de asimilar conocimientos. Encontrar y mantener tu ritmo de aprendizaje debe ser una de tus prioridades iniciales, posteriormente veremos la manera de mejorarlo.

4        OPOSITORES MOTIVADOS

En la sesión anterior os presentábamos OPOSITORES MOTIVADOS Opositad@s  UN PROYECTO ONLINE DEL GRUPO AKD-cr que este año nos ofrece este PLAN DE ORIENTACION LABORAL Y ACOMPAÑAMIENTO PARA OPOSITORES/AS. Diseñado y elaborado para ayudar a opositores/as a elegir, preparar y aprobar la oposición. Gracias al entrenamiento que proponemos desde un enfoque didáctico, pedagógico y motivacional para descubrir tu potencial y sacar el máximo partido al esfuerzo.

En la sesión de hoy queremos presentaros algunas características de OPOSITAD@S relacionados con la temática tratada hoy con respecto a la planificación y organización de los contenidos

4.1         Programación Didáctica y recursos

Sumarte a nuestro equipo de opositores/as motivad@s tiene sus ventajas y es que gracias a la metodología y a los recursos que ponemos a tu disposición será mucho más fácil orientarte, organizarte y planificar tu estudio.

Dispondrás de un tutor y un orientador pedagógico que podrá ayudarte con la Planificación didáctica del Temario, elaborando una programación del mismo ajustado a tus necesidades y disponibilidad. Algo que se hace muy necesario para las personas que desean opositar pero no cuentan con experiencia.

Nuestro CAMPUS virtual te ofrece numerosas herramientas y recursos que harán mucho más fácil la organización y la preparación de la oposición. Así como podrás ser consciente de tus avances con la herramienta “MIS PROGRESOS”.

Donde aparecerán el resultado de todas y cada una de las pruebas, test o actividades de evaluación que realices. Conocerás tus progresos en cualquier momento del curso. El GENERADOR MULTITEST te permitirá confeccionar tu propio test por temas o áreas, realizarlo y corregirlo.

Además  de esto, en “MIS PROGRESOS” podrás llevar un registro y control de cada uno de los accesos a los diferentes espacios que ofrece nuestro CAMPUS VIRTUAL (Videos didácticos y clases visionadas, test realizados, nota, observaciones, etc.). Así como podrás ver una valoración del tutor sobre tu participación en las herramientas de comunicación (foros, chat, correo)

Además no estarás sólo en este camino, puesto que realizaremos un seguimiento del grado de cumplimiento de dicha programación, de los progresos que vayas realizando y de las calificaciones obtenidas. Orientándote, acompañándote y motivándote en todo momento.

Dispondrás también en el apartado “ORGANIZARME” de diferentes herramientas con tutoriales para saber cómo hacer tu curso. Contaras con una AGENDA PERSONAL editable para poder establecer tu horario y cronograma.

En la misma el TUTOR puede organizar eventos como exámenes virtuales, conferencias en directo o tutorías virtuales. No sólo aparecerá en tu  agenda, sino que además te llegará una notificación al correo electrónico.

Las herramientas de comunicación que dispondrás son igualmente imprescindibles, además de contacto directo por correo electrónico con profesorado especialista, orientador o tutor.

Dispondrás de un foro al final de cada unidad didáctica o módulo. Donde se plantearan diferentes cuestiones de cada uno de estos. El tutor te animará a participar en el mismo para profundizar y debatir sobre diferentes temas de interés relacionados con los contenidos vistos.

Además del propio foro de consulta y dudas, también contaras con un chat para poderte poner en contacto con el resto de alumnado y el Centro de Atención al Alumno/a con resolución de dudas en 48 horas

Toda una serie de recursos técnicos, humanos y materiales que ponemos a tu disposición para facilitarte la consecución del objetivo:

 

CAMBIAR TU VIDA PARA SIEMPRE OBTENIENDO LA PLAZA.

 

3. Fuentes bibliográficas y recursos

4. ¡¡Motívate!!

5. Trabaja el paso

OPOSITA CON BEATRIZ LABIAN
Infografia: 
calentando motores

Paso 3 ¡¡A/Sienta las Bases!!

“La técnica es el esfuerzo para ahorrar esfuerzo“.

José Ortega y Gasset.

1. Concepto

En el paso anterior aprendimos

  • Que no existe una sólo manera de aprender, sino que cada uno tenemos la nuestra.
  • Que conocernos a nosotros mismos nos ahorrara tiempo y esfuerzos.
  • Para ello analizamos cada estilo de aprendizaje tratando de identificar cual era tu sistema de representación predominante.

Por lo tanto no existe una única forma de aprender y tanto tampoco el Santo Grial, sino que la clave del éxito está en nosotros mismos. Y si algo nos ayudara a alcanzar con solvencia la meta será diseñar un cronograma y cumplirlo.

  • Planificación
  • Organización
  • Constancia
  • y mantener los ladrones a raya 
    • Es fundamental para que podamos mejorar la productividad y el rendimiento de estudio.

Como hemos dicho en otras ocasiones..

Preparar una oposición es una carrera de resistencia, no de velocidad.

Debemos programar nuestro entrenamiento de manera paulatina.

Pues bien, una vez hemos CALENTADO MOTORES en el PASO 2 debemos

SENTAR o ASENTAR LAS BASES – PASO3 –.

Debemos pararnos a reflexionar sobre ello, estamos sentando la cimentación, las bases, fundamental para que el edificio se mantenga estable y cumpla con los objetivos. 

En esas bases no deben faltar un buen método y fijar una rutina eficiente de estudios

ARE YOU READY?

2. Desarrollo

INDICE

1     DISEÑA UN MÉTODO DE ESTUDIO   4

1.1      HAZ EL ESTUDIO AMENO Y SIGNIFICATIVO.. 4

1.2      TÉCNICAS DE ESTUDIO.. 6

2     CREA UNA RUTINA DE ESTUDIO   8

2.1      CONSEJOS Y RECOMENDACIONES. 9

Y además: 10

3     LA OPOSICIÓN DEL MES – OPOSITA PARA CORREOS –  11

3.1      CONSEJOS SI VAS OPOSITAR PARA CORREOS: 13

3.2      FASES DEL PROCEDIMIENTO COMPLETO SI VAS OPOSITAR PARA CORREOS: 14

4     OPOSITORES MOTIVADOS: OPOSITAD@S   15

4.1      OPOSITA PARA CORREOS CON NOSOTROS. 15

 

 

  1.  

1.HAZ EL ESTUDIO AMENO Y SIGNIFICATIVO

 

Como hemos dicho en otras ocasiones de nada sirve lanzarme a estudiar un temario sin haber planificado antes: ¿Cómo? ¿Cuándo? Y ¿Dónde? Voy a hacerlo.

 

En el PASO 2 Diseñamos un cronograma, ahora ha llegado el momento de empezar a cumplirlo. Como sabéis las oposiciones se GANAN, no se APRUEBAN. Cuánto mejor lo planifiquemos, organicemos y diseñemos más posibilidades tendremos. Recuerda que no se trata de sacar una buena nota, sino que se trata de sacar la mejor nota en función del número de plazas ofertadas.

De modo que no estudiaremos de cualquier manera, opositar es un trabajo al que le vamos a dedicar mucho tiempo y no dejaremos al azar que se nos escape ni un solo detalle.

En el trabajo que hemos desarrollado previamente hemos establecido de cuánto tiempo dispongo y también conozco de qué manera estudio mejor. Si no lo has hecho deberías dedicar un tiempo a saber cuáles son las tareas que más te motivan.

 

La motivación es la CLAVE de todo el proceso. Preparar una oposición es como estar en una montaña rusa. Debemos estar preparados para superar altibajos y tener bajo control la CUESTION EMOCIONAL

 

Porque habrá momentos en los que quieras abandonar, en los que te plantees si merece la pena tanto esfuerzo: la aridez del temario, la incertidumbre, bloqueos mentales, ansiedad, el miedo, incluso el malhumor te harán complicado el estudio. Es todo normal la ESTABILIDAD EMOCIONAL es una utopía y deberás CREER EN TI MISMO para poder superarlo.

 

La CONSTANCIA, la RUTINA, la DISCIPLINA de trabajo y la CREATIVIDAD son armas demoledoras contra el desánimo y la apatía a la hora de estudiar. Si he dicho creatividad a la hora de estudiar, a la hora de aplicar diferentes técnicas de estudio. Haz ameno el estudio, cambia de actividad, es fundamental para mantener la atención y el rendimiento.

 

En primer lugar no sólo leas, LEER Y RELEER DE NADA SIRVE, combina la lectura con diferentes técnicas:

  • Después de una primera lectura haz un subrayado
  • Posteriormente resume lo leído y subrayado
  • Haz un esquema del resumen
  • Memoriza el resumen utilizando diferentes reglas nemotécnicas.
  • REPASA. Planifica y sistematiza esos repasos. Hazlos de manera continua y permanente.

 

No te aísles, busca información y ayuda en otros foros, redes sociales y recursos web para la preparación de oposiciones.  

HAZ TUYO EL TEMARIO, moldéalo, personalízalo, dale tu impronta personal, así te será más difícil olvidarlo.

 

  1. 1.2 TÉCNICAS DE ESTUDIO

“No existen malas memorias, existen memorias entrenadas y no entrenadas” Harry Lorayne.

Las técnicas de estudio son trucos que debemos controlar y tener siempre a mano porque nos ayudan a estudiar de forma sistemática y a aprovechar al máximo nuestra dedicación al estudio. Contar con una buena estrategia de estudio nos aporta tener controlada media oposición. En el apartado anterior hemos avanzado en algunas de ellas, las más básicas y utilizadas.

 

Existen diversas técnicas de estudio, no debemos manejarlas y aplicarlas todas, sino que debemos conocerlas, probarlas y seleccionar la que mejor te vaya. En función de tu estilo de aprendizaje unas te funcionaran mejor que otras

Recuerda que las técnicas de estudio no son milagrosas, solo ayudan y producen un efecto positivo en tu estudio. Deberás ser metódico y constante a lo largo de todo el proceso.

 

De entre todas las técnicas de estudio existentes hoy queremos recomendarte que pruebes cuatro de ellas:

  1. MAPAS MENTALES

Nos ayudan enormemente a estructurar, sintetizar y aprender el temario. Se trata de elaborar un gráfico que represente ideas más complejas de forma sistemática, visual y estructurada. La relación que representemos puede ser de causa, de igualdad, de consecuencia, etc. Os recomendamos que primero elaboréis una especie de borrador con todos los contenidos que consideráis que debe contener. A modo de listado. Posteriormente debéis definir esos conceptos, sus relaciones y como representarlas.

Se trata de una actividad muy didáctica de la que se aprende mucho, motivo por el cual siempre recomendamos que uséis mapas de otras personas. Lo realmente interesante es su realización, nos ayudará a asimilar y sintetizar conceptos

  1. ACRÓNIMOS

Esta técnica la utilizaremos para memorizar conceptos, frases complejas  o palabras complejas. Inventaremos los acrónimos a partir de las iniciales tratando siempre de buscar la musicalidad que nos evoque el recuerdo

Ej. “CTP” Centro de Tratamiento Postal, normalmente está en las provincias,LRBRL” Ley Reguladora de las Bases de Régimen Local.

  1. TÉCNICA DE LA CADENA.

Se utiliza sobre todo para retener un listado de palabras. Se trata de relacionar conceptos con imágenes mentales. Haz una lista de ideas o conceptos y asignar a cada una de ellas una imagen mental lo más clara posible. Debemos encadenar ordenadamente estas las imágenes que has creado para cada elemento de la lista con la imagen del elemento anterior, evitando entremezclar más de dos elementos en la misma escena mental.

Intenta que la asociación no tenga ninguna lógica. Cuanto más extraña sea la relación más fácil será que la recuerdes.

Repasa mentalmente y de forma ordenada las escenas que conforman la cadena de ideas, empezando por la primera de ellas y realizando todo el recorrido, desde el principio hasta el final y siempre en la misma direcci

Ejemplo de cadena. Memorizar tres tareas:

  • Reunión en el colegio: Mochila
  • Comprar: Carrito de la compra
  • Entrenar: Patines

Imagino que voy empujando en patines el carrito de la compra con una mochila dentro.

4. CASILLERO MENTAL 

Lo utilizaremos para memorizar y aprender números largos. Para ello asignaremos números del 0 al 9 con distintas consonantes para que finalmente podamos formar palabras y memorizar. Algunos expertos recomiendan las siguientes asociaciones

  • 1 con la “t” o la “d”+
  • 2 con la “n”
  • 3 con la “m”
  • 4 con la “c”, la “k” o la “q”
  • 5 con “v”
  • 6 con la “s”
  • 7 con la “f” o la “j”
  • 8 con la “ch”, la “x” o la “g”
  • 9 con la “p” o la “b”

2.CREA UNA RUTINA DE ESTUDIO

“El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos cada día “ Robert Collier.

“No existen malas memorias, existen memorias entrenadas y no entrenadas” Harry Lorayne

 

  • Generar un hábito no es nada fácil, pero es totalmente necesario. Establecer una rutina de estudio y cumplirla te aportara mayor garantía de éxito. Crear esa rutina se convertirá en nuestro mejor aliado, ya que nos proporcionará el orden que necesitamos para estudiar de forma óptima, con más provecho y garantías de un mejor rendimiento.
  • De la misma manera que establecer un hábito de estudio hará que nos pongamos en marcha y nos concentremos de forma efectiva desde el comienzo del estudio.

 

  1. 2.1. CONSEJOS Y RECOMENDACIONES

 

Te estarás preguntando, ¿cómo genero yo esa rutina de estudios?

  1. Con una impecable organización
  2. Hábito
  3. Constancia

Sobre esas tres palabras recae la clave del éxito. Puede que estemos siendo reiterativos en este asunto pero es que la organización a la hora de preparar una oposición es lo más importante. Deberemos tener perfectamente organizado y controlado

  • Las fechas clave de nuestra oposición.
  • Objetivos diarios a cumplir.
  • Horarios establecidos.
  • Distribución del tiempo en función de las pruebas que tenga que preparar. No debemos subestimar ninguna de las pruebas. Debemos organizarnos para preparar todas y cada una de ellas. En las oposiciones normalmente las primeras pruebas suelen ser muy teóricas y nos dedicamos de lleno a su preparación. Suele suceder que una vez superadas las mismas nos encontremos con que apenas nos queda tiempo para preparar el resto de pruebas: orales, físicas, psicotécnicos, casos prácticos, etc. Por eso debemos saber y conocer todos los tipos de pruebas y organizarnos desde el principio para poder ir preparando todas.                                                                                                   

El mejor opositor no es el más inteligente, sino el más constante y equilibrado. El que nunca se rinde, el que tiene mejor resistencia al fracaso. Por lo tanto es fundamental tener controlada la CUESTION EMOCIONAL.  Mantener una buena actitud, que te pongas a estudiar no debe depender nunca de tus ganas

  • Debemos intentar siempre combatir la apatía y el agotamiento, para ello iremos estableciendo las rutinas de manera progresiva.
  • En el paso anterior decíamos que debíamos programar el estudio como si de un entrenamiento se tratara. Para poder lograr el objetivo debemos programar un entrenamiento progresivo y de calidad. No somos un fórmula 1, debemos calentando motores e iremos incrementando el estudio, las tareas, los objetivos a cumplir poco a poco.
  • Debemos establecer las tareas y objetivos a cumplir de manera realista y objetiva para evitar que caigamos en la frustración. Por lo tanto estableceremos metas a corto plazo para que podamos superarlas con garantías. Porque sin duda no encontrareis mejor estímulo y mejor motivación que el cumplimiento de estas metas
  • No te olvides de llevar un registro de cada uno de tus logros y prémiate por ello. Que seamos conscientes de los progresos y del cumplimiento de los objetivos es importantísimo para que se refuerce ese hábito.
  • Establecer una rutina requiere de tiempo. Está comprobado científicamente que para fijar una rutina será necesario repetirla 66 veces. Intentando no fallar ninguna, sobre todo en esta primera fase en la que estamos creando el hábito.
  • Al principio te resultará un esfuerzo titánico, pero según vayan pasando los días comprobaras que ese esfuerzo se va reduciendo, día a día será menor hasta que consigamos hacerlo sin pensar.

Te recomendamos un par de APPS que te ayudaran a crear un buen hábito de estudio:

Y además:

  • Establece y cumple un horario. Intenta que siempre sea a la misma hora y durante el mismo tiempo. Sobre todo hasta que fijemos la rutina. De esta manera nuestro cerebro asociará ese horario al tiempo que le dedicamos al estudio y estará bien predispuesto para una mejor concentración y retención de lo estudiado durante ese tiempo.
  • Estudia siempre en un entorno adecuado: cómodo, luminoso, libre de distracciones, donde tengas a mano todo lo necesario para el estudio.  Si se te hace muy pesado estudiar en el mismo lugar puedes alternar con otros lugares como por ejemplo la biblioteca.
  • Planifica los descansos, no estudies del tirón. Es mejor completar seis sesiones de estudio de una hora con 5/10 minutos de descanso entre una sesión y otra. Que estudiar seis horas seguidas.
  • Lo más importante en el establecimiento de la rutina es que seas consciente de tus logros y que no rompas el hábito.

 

3.LA OPOSICIÓN DEL MES – OPOSITA PARA CORREOS –

Existen muchas razones para que sea una de las primeras oposiciones que queremos recomendarte entre ellas:

  1. Hay una convocatoria prevista para 2021 con 3.254 plazas para Personal Laboral Fijo .con las que se pretenden cubrir puestos del Grupo Profesional IV: Reparto a pie, reparto motorizado, atención al cliente y agente de clasificación. Por lo que este es un buen año para opositar.  Como sabéis las oposiciones a CORREOS son nacionales, pero TIENES QUE seleccionar la provincia en la que te gustaría trabajar, para poder desempeñar allí tus funciones en caso de obtener plaza evitando así la movilidad geográfica.
  2. Además este mes de febrero CORREOS abría su bolsa de trabajo con 128.153 plazas. Cada candidato podía optar hasta dos bolsas por provincia de empadronamiento. Esta bolsa que empezará a funcionar el 1 de junio y si ha presentado solicitud y consigues entrar en la misma te permitirá:
  • Por un lado optar a un empleo temporal sin tener que presentarte, ni aprobar   la oposición
  • Supone una gran oportunidad para poder acumular méritos para la fase de concurso.
  1. PUEDES TRABAJAR SOLO CON PRESENTARTE A LAS PRUEBAS. Si algo caracteriza a la bolsa de trabajo de correos es que es muy dinámica Esto hace que si te has presentado a la oposición pero no has conseguido sacar nota suficiente para obtener plaza puedas entrar a formar parte de la Bolsa y poder trabajar y acumular méritos para la próxima convocatoria.
  2. ESTÁN PREVISTAS NUEVAS OFERTAS EN LOS PRÓXIMOS AÑOS: Según fuentes sindicales, en los próximos años se van a convocar un número importante de plazas de correos que te proporcionarán nuevas oportunidades para intentarlo (si no lo consigues a la primera).
  3. LOS REQUISITOS PARA PRESENTARTE SON MUY BÁSICOS: Entre ellos: Ser mayor de edad y disponer del Graduado Escolar o la ESO. No incurrir en ninguna incompatibilidad. Para el puesto de reparto motorizado, además se requerirá del permiso de circulación habilitante.
  4. PARA PODER SUPERAR LAS PRUEBAS deberás contar con una buena preparación y disponer de un buen material. El Temario suele tener “mínimas variaciones” de una convocatoria a otra. Por lo que podrías empezar ya a prepararte. El temario de la anterior convocatoria constaba de 12 temas.

El temario profundiza, entre otras cosas sobre los productos que posee Correos y sus características principales como la medida y el peso. Deberemos conocer y entender todos y cada uno de los procesos postales en los que participa cada producto.

  • ¿Cómo son los exámenes?

Independientemente de que optemos a Clasificación y reparto, o a Atención al cliente, todos los candidatos realizarán una prueba; que será distinta para cada una de las dos especialidades de 100 preguntas tipo test.

MUY IMPORTANTE:

  • Las respuestas erróneas NO PENALIZAN, por lo que hay que es recomendable arriesgar. No dejes nada sin contestar, ya que no tienes nada que perder y seguro que ganas algún punto. Recuerda que entre las 100 preguntas, diez son test psicotécnicos sencillos, que también debes preparar
  • Cada pregunta acertada suma 0,63 puntos, siendo la valoración de esta prueba la correspondiente a la puntuación total de las respuestas acertadas. Se establecerán 10 preguntas adicionales de reserva, que también deberás contestar. Ya que las preguntas de reserva serán valoradas conforme a su número de orden, en el caso de que se anule alguna de las 100 anteriores. El tiempo máximo para la realización de esta prueba es de 110 minutos.
  • Se prevé que la fecha del examen para la convocatoria de 2021 sea entre diciembre y enero. Por lo que este es un momento óptimo para empezar a prepararla con tranquilidad, sin agobios y con la garantía de que podrás abarcar todo el temario.
  • Se trata de un empleo de calidad,  fijo, estable, con buena remuneración, con posibilidades de promoción interna que además por sus características horarias podrás compatibilizar con otros empleos.

Si estás pensando en presentarse a las miles de plazas fijas que CORREOS oferta para este año, te ofrecemos unos consejos sobre cómo hacerlo.

  1.  

3.1 CONSEJOS SI VAS OPOSITAR PARA CORREOS:

  • Un buen sistema para memorizar y organizar conceptos relacionados con el temario de CORREOS es preparar una ficha técnica para cada uno de los productos que de Correos que vayas estudiando a lo largo del temario.
  • Puedes además elaborar un esquema para cada producto, con todas sus características y detalles.
  • A la vez elaboraremos, pequeñas fichas a modo de resumen de cada esquema con las características generales de cada producto.
  • Los esquemas te ayudarán a repasar a la vez todos los productos una vez a la semana, y las fichas te permitirán repasar en cualquier momento un producto en concreto.
  • A la hora de memorizar la repetición y visualización de conceptos es clave.  Y preparar esta oposición requiere de memorización.
  • Cuando hayamos estudiado todos los productos Es muy interesante  que elaboraremos un esquema general con todos ellos para que puedas verlos de forma panorámica en el lugar que ocupa cada uno.
  • Utilizaremos un papel de gran tamaño, A3, papel continuo, etc. y lo pondremos en un lugar visible. Los cuadros comparativos de productos te ayudarán a enlazarlos y asimilarlos.
  • Otra buena técnica es desarrollar listados de semejanzas con los productos que comparten características. De esta manera estaremos ayudando a nuestra memoria a recordar.
  • Estudia de forma cruzada, es decir, en vez de hacerte preguntas del tipo “¿cuáles son las características de una carta?”, hazte preguntas inversas como “¿cuáles son los productos de Correos que tienen un tamaño o un peso determinado
  • Organiza  y programa el estudio con sus descansos. Intercala el estudio de temas con la realización de test, y con el repaso. Si, entre tema y tema de estudio cambias totalmente de actividad la atención se vuelve a activar y mejoras tu aprendizaje y tu memoria.
  • Cada día olvidamos parte de lo aprendido, la forma de recuperarlo es el repaso. Con cada repaso iremos afianzando y fijando conceptos y características. Por lo que debemos dedicarle el tiempo suficiente al repaso.
  • No alteres el orden de los temas a la hora de estudiar, ya que siguen un orden lógico, es necesario que primero domines los productos de Correos para poder aprender después los procesos.
  • Descargarte los impresos y documentación oficial de Correos te ayudará a fijar los contenidos.
  • Proceso resumido de las Oposiciones a Correos paso a paso
  1.  

FASES DEL PROCEDIMIENTO COMPLETO SI VAS OPOSITAR PARA CORREOS:

  1. Publicación de la Oferta Pública de Empleo (OPE) Como todo proceso de oposición comienza con la publicación de la Oferta Pública de Empleo. Se trata del compromiso de la empresa a materializar las plazas anunciadas.
  2. Publicación del primer desarrollo de las bases: se hacen públicos los requisitos, los méritos, el temario que entrará en el examen y la composición del órgano selectivo.
  3. Publicación del segundo desarrollo de las bases: se hace público el plazo de inscripción y la distribución de las plazas por provincia. Deberás inscribirte dentro del plazo indicado si quieres optar al examen.
  4. Pasados unos días del cierre de presentación de solicitudes, se publicará  la lista de admitidos provisionales y la fecha del examen. En caso de no estar incluido dentro del listado provisional es muy importante que accedas a la plataforma de Correos y revises los motivos de tu exclusión ya que tienes unos días de plazo para subsanarlos y poder entrar en la lista definitiva.
  5. Publicación de la lista de admitidos definitivos y la fecha, hora y lugar de los exámenes en cada provincia.
  6. Examen
  7. Valoración de méritos: Todas aquellas personas que superen el examen de Correos pasarán a la fase de valoración de méritos. En esta fase se presentará toda la documentación necesaria por cada candidato para que se puedan valorar de manera correcta todos los méritos por titulaciones, carnets de conducir, cursos, experiencia de trabajo en Correos, etc.

También es importante tener en cuenta que solo se valorarán los méritos conseguidos hasta la fase de inscripción, no contando los conseguidos posteriormente.

  • Puntuación final de los candidatos y publicación de los seleccionados.
  • Incorporación de los candidatos al puesto de trabajo definitivo en Correos … Enhorabuena has conseguido un empleo para toda la vida

4. OPOSITORES MOTIVADOS: OPOSITAD@S

 

En las sesiones anteriores os presentábamos OPOSITORES MOTIVADOS Opositad@s  UN PROYECTO ONLINE DEL GRUPO AKD-cr que este año nos ofrece este PLAN DE ORIENTACION LABORAL Y ACOMPAÑAMIENTO PARA OPOSITORES/AS. Diseñado y elaborado para ayudar a opositores/as a elegir, preparar y aprobar la oposición. Gracias al entrenamiento que proponemos desde un enfoque didáctico, pedagógico y motivacional para descubrir tu potencial y sacar el máximo partido al esfuerzo.

En la sesión de hoy, si asistes al webinar o puedes escucharlo en youtube,  queremos presentaros algunas características de OPOSITAD@S relacionados con la temática tratada hoy con respecto a la preparación de la oposición de correos

 

  1.  

OPOSITA PARA CORREOS CON NOSOTROS

  • Sumarte a nuestro equipo de opositores/as motivad@s tiene sus ventajas y es que gracias a la metodología y a los recursos que ponemos a tu disposición será mucho más fácil orientarte, organizarte y planificar tu estudio para aprobar la oposición de correos.
  • Dispondrás de un tutor y un orientador pedagógico que podrá ayudarte con la Planificación didáctica del Temario, elaborando una programación del mismo ajustado a tus necesidades y disponibilidad. Algo que se hace muy necesario para las personas que desean opositar pero no cuentan con experiencia.
  • Nuestro CAMPUS virtual desde donde tendrás acceso a Aula Virtual  24 horas, así como  a las clases en directo. Te ofrece numerosas herramientas y recursos que harán mucho más fácil la organización y la preparación de la oposición.
  • Dispondrás del temario actualizado y completo desde el inicio. Contenidos Interactivos (esquemas, resúmenes, presentaciones, videos) como material didáctico adicional. Así como podrás ser consciente de tus avances con la herramienta “MIS PROGRESOS”.
  • Donde aparecerán el resultado de todas y cada una de las pruebas, test o actividades de evaluación que realices. Conocerás tus progresos en cualquier momento del curso. El GENERADOR MULTITEST te permitirá confeccionar tu propio test por temas o áreas, realizarlo y corregirlo.
  • Además  de esto, en “MIS PROGRESOS” podrás llevar un registro y control de cada uno de los accesos a los diferentes espacios que ofrece nuestro CAMPUS VIRTUAL (Videos didácticos y clases visionadas, test realizados, nota, observaciones, etc.). Así como podrás ver una valoración del tutor sobre tu participación en las herramientas de comunicación (foros, chat, correo)
  • Además no estarás sólo en este camino, puesto que realizaremos un seguimiento del grado de cumplimiento de dicha programación, de los progresos que vayas realizando y de las calificaciones obtenidas. Orientándote, acompañándote y motivándote en todo momento.
  • Dispondrás también en el apartado “ORGANIZARME” de diferentes herramientas con tutoriales para saber cómo hacer tu curso. Contaras con una AGENDA PERSONAL editable para poder establecer tu horario y cronograma.
  • En la misma el TUTOR puede organizar eventos como exámenes virtuales, conferencias en directo o tutorías virtuales. No sólo aparecerá en tu  agenda, sino que además te llegará una notificación al correo electrónico.
  • Las herramientas de comunicación que dispondrás son igualmente imprescindibles, además de contacto directo por correo electrónico con profesorado especialista, orientador o tutor.
  • Dispondrás de un foro al final de cada unidad didáctica o módulo. Donde se plantearan diferentes cuestiones de cada uno de estos. El tutor te animará a participar en el mismo para profundizar y debatir sobre diferentes temas de interés relacionados con los contenidos vistos.
  • Además del propio foro de consulta y dudas, también contaras con un chat para poderte poner en contacto con el resto de alumnado y el Centro de Atención al Alumno/a con resolución de dudas en 48 horas

Toda una serie de recursos técnicos, humanos y materiales que ponemos a tu disposición para facilitarte la consecución del objetivo: CAMBIAR TU VIDA PARA SIEMPRE OBTENIENDO LA PLAZA.

Hoy podemos decir con garantías que en esta vida todo SE ENTRENA, todo tiene un MÉTODO.

Nosotros queremos  ayudarte y motivarte para que puedas alcanzar tu sueño.

UN EMPLEO ESTABLE PARA TODA LA VIDA.

 

 

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3. Fuentes bibliográficas y recursos

4. ¡¡Motívate!!

Paso 4 ¡¡Equípate y conoce #OposConLaEso!!

 

“Para cambiar tu vida, tienes que cambiar tus prioridades“. John C. Maxwel.

1. Concepto

2. Desarrollo

UNA TREPIDANTE AVENTURA

 

“Para cambiar tu vida, tienes que cambiar tus prioridades“. John C. Maxwel.

 

Iniciar el CAMINO es siempre la parte más difícil. Tomar la decisión de opositar y comprometerte de lleno a prepararte para obtener esa plaza no es cualquier cosa.

Si eres un@ de l@s muchos de valientes que han decidido escalar hasta la más alta cima. ¡¡Enhorabuena!!

No olvides que nuestra cima no es cualquier cima. Nosotros vamos a coronar el Everest, para ello deberemos  preparar todo lo demás para poder hacerlo disfrutando y aprendiendo del camino.

Como ya hemos dicho en alguna ocasión nadie inicia un largo camino sin haber comprobado que cuenta en el equipaje con todo lo necesario. 

TÚ, estás emprendiendo la más apasionante de las aventuras… CAMBIAR TU VIDA PARA SIEMPRE… y alcanzar esa red de seguridad llamada ESTABILIDAD…  Un empleo de calidad PARA TODA LA VIDA.

No estarás solo a la hora de emprender esta vibrante aventura. Estaremos a tu lado para  ayudarte y procurarte todo el apoyo necesario a través de este espacio y de los diferentes recursos que te ofrecemos.

Tras iniciar el camino PASO 1, calentar motores PASO 2 y sentar las bases PASO 3, continuamos preparándonos para esta apasionante carrera y damos el PASO 4, Equípate.

 

    1. EQUÍPATE

 

Como hemos dicho en otras ocasiones no podemos emprender el camino de cualquier manera, ni con cualquier actitud. Sino que debemos orientarnos al éxito desde el principio.

  • Hemos elegido el camino con total convicción, ahora deberemos encontrar y mantener la motivación hasta el final, utilizando todos los recursos y apoyos necesarios para ello.
  • Y además deberemos contar un buen método de estudios que se adapte a mis características y circunstancias. Una impecable organización y planificación de los tiempos, contenidos, procedimientos. Así como una buena dosificación e imprescindible en nuestro equipaje: LA CONSTANCIA.

A la meta sólo te llevará el camino de la constancia, la determinación y la disciplina. El trabajo duro vence siempre al talento. Por lo tanto, con tu actitud construyes tu éxito.

  • La CONSTANCIA, la RUTINA, la DISCIPLINA de trabajo y la CREATIVIDAD son armas demoledoras contra el desánimo y la apatía a la hora de estudiar. Ha el estudio ameno y eficaz, cambia de actividad, es fundamental para mantener la atención y el rendimiento.
  • La diferencia entre “Tu mejor versión” y “tu peor versión” es sólo un estado de ánimo y eso también debemos trabajarlo día a día. La actitud con la que nos enfrentamos al estudio también se entrena, no podemos dejar que un mal día, nos afecte a la hora de cumplir nuestros objetivos.

Por lo  tanto debemos comprobar y reponer las veces que sea necesario, que en nuestro equipaje nunca falta:

  • Una impecable organización y progresión. Para garantizarnos alcanzar la meta con éxito y mantener a raya la fatiga (cronograma, lugar de estudio, programación temario, fechas).
  • Toneladas de motivación.
  • Rutina de estudio, para facilitar la tarea.
  • Actitud, siempre mi mejor versión.
  • Un buen método, técnicas de estudios adecuadas a mi forma de aprender y a las pruebas que tendré que realizar. No existe el Santo Grial. Encuentra tu método.
  • Constancia, si me aburro cambio de actividad y me activo y conecto de nuevo. Si estas cansad@ descansa, no te rindas.

Si ya contamos con todo esto, estamos en las condiciones óptimas para iniciar el camino. En el PASO que estás leyendo,  además queremos orientarte si quieres opositar y cuentas con la titulación de la ESO y te daremos toda la información y recursos necesarios para preparar la que consideramos una excelente opción si te gusta el trabajo de oficina y quieres trabajar en tu localidad. Te ayudamos a preparar la oposición de Auxiliar Administrativo de las Corporaciones Locales.

 

  1. ¿EN QUÉ PUEDO OPOSITAR SI TENGO LA ESO?

 

“No importa lo largo que sea el viaje, nunca tomes el camino fácil, sino el camino correcto”. Autor desconocido

Como bien sabes el Estatuto Básico del Empleado Público establece los diferentes Grupos de clasificación profesional del personal funcionario de carrera en su artículo 76.

Será allí donde deberemos consultar  para saber a qué oposición puedes presentarte con el Título de ESO. En este caso  serán todas las clasificadas como subgrupo C2, sea cual sea la administración convocante. Pudiendo también presentarte a las oposiciones de nivel inferior (el antiguo grupo E, denominado actualmente “Agrupaciones Profesionales”

 

    1. CONSEJOS Y RECOMENDACIONES

 

De todo el abanico de posibilidades existentes, te destacamos alguna de ellas por ser las más demandadas.

En el ámbito estatal:

  • Auxiliar de la Administración del Estado. Sin duda, es una de las oposiciones más conocidas y demandadas. El temario consta de 27 temas y el proceso selectivo consta de dos ejercicios. El primero de ellos es un cuestionario tipo test con preguntas sobre el temario y de tipo psicotécnico. El segundo examen es de carácter práctico y consiste en la elaboración de documentos administrativos y manejo de herramientas ofimáticas. Como en la mayoría de los procesos selectivos para Auxiliar Administrativo
  • Correos. Esta oposición es también de las más conocidas y demandadas para las personas tituladas en ESO. El programa consta de unos 12 temas y se trata de un único examen tipo test de 100 preguntas sobre el contenido del temario y cuestiones psicotécnicas. Además de esto, tiene una fase de concurso, donde se valorarán los méritos que hayas podido acreditar.
  • Auxilio Judicial. El temario está compuesto por 26 temas sobre organización administrativa y derecho procesal. EL PROCESO SELECTIVO consta de tres ejercicios: Un cuestionario tipo test; un caso práctico siguiendo el formato de test; en el caso de CCAA con lengua cooficial, puede existir un examen opcional de idiomas.
  • Guardia Civil. Se trata de una convocatoria muy recurrente y con muchas plazas, por lo que suele ser muy demanda. El temario consta de unos 25 temas y el proceso selectivo se desarrolla a través de varias pruebas: ortografía, conocimientos, lengua extranjera, prueba psicotécnica, ejercicios físicos, entrevista personal y reconocimiento médico

EN CUANTO AL ÁMBITO REGIONAL O LOCAL con el TÍTULO DE LA ESO podrías presentarte también a diversas plazas, pero sin duda la más habitual y por eso la recomendaremos y ampliaremos en este programa es la de Auxiliar Administrativo.

La figura del Auxiliar Administrativo es IMPRESCINDIBLE PARA las administraciones autonómicas como para los ayuntamientos, diputaciones provinciales y otras entidades locales, por eso se  publican frecuentemente este tipo de convocatorias.

  • Auxiliar Administrativo de los Servicios de Salud

Las funciones son muy similares a las de un auxiliar administrativo en la administración general del estado o de una comunidad autónoma.

La diferencia es que toda la documentación y procedimientos que maneje estarán relacionados y vinculados a cada Servicio de Salud y de cada uno de ellos dependerá el temario y el proceso selectivo. Sin embargo, suelen coincidir en que suelen realizarse por el sistema de concurso-oposición.

  • Celador
    •  Es una de las opciones en el ámbito de la Salud más interesantes para las personas que cuentan con la titulación de la ESO.
    • El temario incluye temas muy concretos y específicos vinculados a la atención al usuario, como puede ser la movilización de pacientes, la esterilización de materiales o la actuación ante fallecidos.
    • Como veis son muchas y muy diferentes las posibilidades de opositar a las que podemos optar con la titulación de la ESO
    • Como SABES, para comprobar los requisitos de CADA  una DE LAS  oposiciones, tienes que consultar las bases de la convocatoria que se hayan publicado en el BOE o en el diario oficial de la correspondiente comunidad autónoma.
    • Dentro de las alternativas que nos ofrece opositar con la ESO,  QUEREMOS RECOMENDAROS la OPOSICION DE AUXILIAR ADMINISTRATIVO DE LAS CORPORACIONES LOCALES.

 

  1. #OPOACTIVA DEL MES: AUX. ADMVO. DE LAS CORPORACIONES LOCALES

  • ¿Te gustaría trabajar en el sector público? ¿Estás buscando la estabilidad y tu futuro profesional en la Administración pública?
  • ¿Tienes la ESO y te gusta el trabajo de Oficina?
  • ¿Te gustaría tener un empleo cómodo y seguro en tu localidad? Si de algo puedes estar seguro cuando opositas en el ámbito local es que conoces desde el principio la ubicación del puesto. No sucede lo mismo con la mayoría de las oposiciones de carácter estatal o autonómico
  • ¿Quieres formar parte del engranaje imprescindible para el funcionamiento de la administración local dónde vives? Del trabajo de los Auxiliares administrativos depende en gran parte el funcionamiento eficaz y correcto de las administraciones públicas.

¿Te gustaría tener con un empleo con estable con grandes prestaciones laborales?

  •  Salario de entre 1300 y 1800 euros
  • Un horario de 8:00 a 15:00. Sin guardias, ni noches, ni fines de semana.
  • Tener la posibilidad de promocionar internamente
  • 40 días de vacaciones y asuntos propios
  • Excedencias
  • Conciliación
  • Entre otras muchas…

¿Aún te preguntas porque recomendamos preparar esta oposición?

  • La actividad administrativa de los Ayuntamientos supone una gran carga, lo que convierte a este cuerpo de funcionarios en un cuerpo esencial y por lo tanto convierte a esta convocatoria en una convocatoria recurrente, ya que se requiere de mucho personal en esa área.
  • De hecho el cuerpo de Auxiliares Administrativo es uno de los más extensos dentro de la administración.
  • Otro de los motivos por el que os recomendamos esta oposición es por su VÉRSATILIDAD, ya que como veremos después consta de una parte GENERAL y OTRA ESPECÍFICA.
  • La general es sin duda la parte más amplia. Cuando preparas una oposición de Auxiliar Administrativo para trabajar en un Ayuntamiento o Diputación Provincial, no sólo te servirá para esa Corporación Local, sino que estarás adquiriendo conocimientos básicos suficientes para hacer frente a los procesos selectivos de otros Ayuntamientos. Lo que se traduce en poder multiplicar las posibilidades de aprobar una plaza con  el mismo esfuerzo.
  • Como regla general, el programa exigido es muy similar en todas las oposiciones de Auxiliar Administrativo de estas Corporaciones Locales.
  • Por lo tanto como te decíamos si te haces con un buen temario podrías amortizar esfuerzos y podrás preparar la plaza para presentarte a Auxiliar Administrativo a nivel Estatal, Autonómico y Local. Sólo tendrías que prepararte la parte específica más relacionada con la normativa sobre organización y funcionamiento de cada una de las administraciones.
    1. TEMARIO Y PROCESO SELECTIVO:

Imagino que te estarás preguntando cómo será el temario, el proceso selectivo y sobre todo el posterior trabajo que tendrías que desarrollar como Auxiliar Administrativo de las Corporaciones Locales.

Para este puesto se hace imprescindible que cuentes con un buen conocimiento y manejo de la normativa constitucional, del procedimiento y de los actos y la contratación administrativa, del régimen jurídico del sector público. Así como la Función pública, el régimen local y el derecho administrativo.

Además de esto deberás tener buen manejo de las principales herramientas ofimáticas como el procesador de textos, hoja de cálculo y bases de datos.

  • Igualmente importante serán tus habilidades comunicativas a nivel oral y escrito.
  • Entre las tareas más habituales que tendrás que realizar como Auxiliar Administrativo están; las de mecanización de documentos, atención al público (presencial y telefónica) tramitación habitual de expedientes, archivo y registro. Lo que vienen siendo las tareas administrativas y ofimáticas esenciales dentro de la administración pública.
  • Tanto las pruebas selectivas que compondrán el proceso selectivo como el Programa a estudiar dependerán de la administración convocante. Por lo tanto, como decíamos antes tendremos que esperar a la publicación de las bases de la convocatoria en el BOE o en el diario oficial de la correspondiente comunidad autónoma para poder consultarlas.
  • Este hecho hace que no podamos contar con un temario o programa “universal, puesto que existen 8.100 ayuntamientos y 41 Diputaciones y los contenidos del programa dependen de cada uno de ellos. Esto nos obliga a ser tremendamente ágiles y flexibles, pero también supone, no lo olvidemos infinitas oportunidades.
  • Pero como comentábamos anteriormente existe una parte general que es la más amplia y es común para las diferentes administraciones convocantes. La parte específica está relacionada con el régimen local y su normativa específica ya sea de naturaleza organizativa, tributaria, presupuestaria o de contratación pública.
  • Las características de las pruebas selectivas varían entre ayuntamientos: aunque el sistema de oposición es el método más frecuente, algunas entidades locales deciden convocar un concurso-oposición para cubrir las plazas.
  • Generalmente se establecen un examen tipo test y un ejercicio para resolver uno o varios casos prácticos. De esta forma, la estructura más habitual de los exámenes de Administrativo de Corporaciones Locales es la siguiente:
    • 1º EJERCICIO: Contestar por escrito un test de respuesta múltiple relacionado con el contenido del programa de la oposición, para evaluar los conocimientos adquiridos tras estudiar el contenido del temario.
    • 2º EJERCICIO: Resolver por escrito un supuesto práctico dirigido a valorar la capacidad de los aspirantes para llevar a cabo las tareas administrativas relacionadas con el puesto de trabajo ofertado. En algunos casos, este ejercicio debe ser leído en audiencia pública ante el Tribunal en un día diferente o desarrollar un tema determinado por el Tribunal elegido al azar de entre los contenidos del programa.
    • 3º EJERCICIO: Prueba de carácter informático: Consistirá en la realización de un supuesto práctico de carácter ofimático realizado sobre ordenador.

Para presentarte a las oposiciones de Auxiliar Administrativo de ayuntamiento con garantías de éxito, es importante que practiques SIMULACIONES DE EXAMEN. Cuantos más test  realices, tendrás mayor seguridad a la hora del examen y cometerás menos fallos. Aunque esto, te lo ampliaremos posteriormente.

Es cierto que el temario cuenta con una amplia base de derecho, pero eso no es algo que deba asustarnos, tan sólo debe ocuparnos. Si no estamos acostumbrados a la terminología jurídica debemos tener en cuenta que las leyes suelen ser abstractas y con una redacción no muy fácil de entender, por lo que deberemos dedicar un mayor esfuerzo. Sobre todo al principio para comprender y asimilar el articulado de la misma. No te asustes, te daremos consejos y recomendaciones para que esto no suponga un problema.

Lo más importante es que cuentes con un temario ACTUALIZADO, uno de los peores errores que podemos cometer es estudiar un temario que contenga legislación ya derogada. Comprueba algunas de las leyes que componen los temarios antes hacerte o de decidirte por un temario.

 

    1. CÓMO ABORDAR EL ESTUDIO DE LA LEGISLACIÓN

Estamos de acuerdo contigo en que la materia legislativa es una de las cosas que menos nos gusta estudiar. Pero la memorización de la misma es algo casi imprescindible en la preparación de las oposiciones.  Por lo tanto nos guste más o menos, tengamos mayor o menor facilidad para aprender leyes “de memoria”, deberemos hacerlo.

  • Aquí juega un papel fundamental nuestro estilo de aprendizaje, cuál es tu estilo de representación mental predominante: visual (captar la información a través del contacto visual), auditivo (escuchando) o kinestésico (mediante la práctica). Lo vimos en el PASO 2
  • Una vez conozcamos de qué manera, o con qué tareas nos resulta más fácil aprender y organicemos el tiempo y la materia de estudio. Es el momento de pasar a la ACCIÓN y para ello te dejamos consejos y recomendaciones para que asimiles y memorices esta materia de manera más fácil.
  1. En primer lugar descárgate la Ley COMPLETA y ACTUALIZADA, para ello acude siempre a Boletines y Webs oficiales. Aunque no vayas a estudiarla entera será bueno que la tengas por si tienes que hacer alguna consulta.
  • Desaconsejamos el uso de resúmenes que encuentres. Aconsejamos sin embargo que realices tus propios resúmenes. Te ayudarán a comprender y memorizar el contenido y la tarea de realizarlos te sacara de la rutina de leer y memorizar.
  1. Hazte con el lenguaje jurídico. Reescribe la Ley, hazla tuya. Trata de utilizar el vocabulario jurídico en otros contextos
  2. Lee la exposición de motivos o preámbulo de la Ley, a modo de “tráiler de cine”. Te aportará un resumen de la misma y hará que te familiarices con el contenido que deberás asimilar después
  3. Elabora una ficha técnica de cada Ley con su estructura:
  • Fecha y título de la Ley
  • Número de artículos
  • Títulos, Capítulos y Disposiciones
  • Artículos que contiene cada apartado
  • Sé creativo, haz la ficha llamativa. Al realizar esta tarea estarás organizando el recuerdo de lo aprendido y repasando a la vez que sales de la rutina de estudio. No pienses que estás perdiendo el tiempo. Aprovecha los momentos en los que estas más cansad@ o te cuesta más concentrarte para realizar este tipo de tareas.
  1. Divide y vencerás. Trocear el contenido en partes más pequeñas y simples. La mayoría de las veces menos, es más. A la hora de memorizar, divide la Ley en sus títulos y haz una ficha con cada una de ellos,
  2. A la hora de memorizar avanza párrafo a párrafo. Lee el párrafo y escribe la idea principal del mismo y las secundarias. Si no las encuentras busca los verbos y hazles preguntas ¿Qué es? ¿Qué hace ¿A quién afecta? ¿De qué manera?

Lo más importante es que comprendamos todo lo que estamos leyendo.  No dudes en buscar y anotar el significado de cada uno de los términos que desconozcas. Hazte con todo el vocabulario.

Es imprescindible que simplifiquemos y entendamos cada uno de los párrafos para que cobre sentido y nos resulte más fácil memorizarlo.  A menudo encontraremos conceptos que hacen alusión a  artículos que no siempre son correlativos. En este caso aconsejamos utilizar la técnica de Casillero mental o código fonético para poder acordarnos. Lo vimos en el apartado de técnicas de estudio del PASO 3 (*os lo recordamos)

*Casillero mental o código fonético:

Para ello asignaremos números del 0 al 9 con distintas consonantes para que finalmente podamos formar palabras y memorizar. Algunos expertos recomiendan las siguientes asociaciones

  • 1 con la “t” o la “d”+
  • 2 con la “n”
  • 3 con la “m”
  • 4 con la “c”, la “k” o la “q”
  • 5 con “v”
  • 6 con la “s”
  • 7 con la “f” o la “j”
  • 8 con la “ch”, la “x” o la “g”
  • 9 con la “p” o la “b”

Ejemplo; Articulo 26, artículo no sé. Artículo 94, artículo Paco

Así nos resultara más fácil recordar el número de los artículos aunque no sean correlativos y será más difícil que nos equivoquemos o nos confundamos con ellos. Cuanto más chocante resulte la palabra más fácil será recordarla. Luego sólo tienes que traducir las consonantes por los números que hayas asociado a las letras

  1. Cuando no entiendas una frase intenta traducirla a un lenguaje que tú entiendas. En caso de que no podamos memorizarla literalmente de cara al examen, al menos siempre podremos recordarla con nuestras palabras.
  2. Cuando creas que ya has memorizado un texto independientemente de su longitud trata de repetirlo SIN MIRAR. Si te quedas en blanco, haz el esfuerzo por improvisar y decirlo con tus palabras. Lo verdaderamente importante en este punto es que forcemos a la memoria a realizar ese esfuerzo. Por lo tanto, no te atasques. Di lo que sea y sobre todo no mires hasta que hayas terminado de decir el texto completo memorizado.

Después, escribo el texto con mis palabras, sin mirar y compruebo y repito de nuevo.

  1. Intenta otros trucos para memorizar:
  • Grábate y escúchate de manera activa, repite mentalmente mientras escuchas. Adelántate a lo que estés escuchando.
  • Lee algún texto de la Ley al que le faltan las palabras  y aciértalas. Existen muchos recursos y herramientas en internet para poder hacerlo. Puedes utilizar por ejemplo,  http://memorizer.me/
  1.  Elabora un listado con las leyes que vayas aprendiendo. Indicando en el mismo fecha y título de la misma. Construye tu propio índice de leyes
  2. Diviértete y ponte a prueba, con las fechas y los títulos de las leyes del listado anterior haz papeletas. Practica las “bolas calientes”; saca una papeleta con una fecha e intenta averiguar con que ley se corresponde, o hazlo al revés.

Como ves  podemos convertir lo denso, complejo y aburrido del estudio de las leyes en una actividad motivante, en la que juguemos un papel activo y donde nos resulte mucho más fácil entender, memorizar y mantener la concentración. Actívate a la hora de estudiar, cambia de estrategia y de tarea todas las veces necesarias, pero haz que tu tiempo valga con un estudio eficiente.

    1. TRUCOS Y CONSEJOS PARA SUPERAR CON ÉXITO UN EXAMEN TIPO TEST:
  • Realizar un examen tipo test con éxito no depende sólo del tiempo que le dediquemos y la forma en la que estudiemos, sino que también implica que tengamos habilidad a la hora de enfrentarnos a este tipo de pruebas y para que podamos desarrollar al máximo esta habilidad nada mejor que la práctica.
  • Por lo tanto cuantos más test hagamos más desarrollaremos esta habilidad (recordar cuando os sacasteis el carnet de conducir). Lo realmente interesante es hacer de cada test un simulacro de examen. Hazlo en tiempo real, cronométrate y concéntrate al máximo como si del examen se tratara y repasa los fallos.
  • El examen tipo test puede parecer más fácil que los de desarrollar, pero ojo, que no es así y tiene sus peligros entre ellos el de potenciar tus dudas, tentar a aquellos que están confiados, favorecer el despiste y en la  mayoría de los casos penaliza la improvisación.

A la hora de preparar un examen tipo test deberé tener en cuenta la forma en la que estudio y el tipo de memoria que interviene a la hora de realizar la prueba ya que existen distintos tipos de memoria. Nos centraremos en:

  • MEMORIA DE RECUERDO: Es la que entra en juego a la hora de realizar un examen de desarrollo cuando. En ella se almacena gran cantidad de información de manera ordenada, lo que nos permitirá recuperar la información almacenada el día de la prueba
  • MEMORIA DE RECONOCIMIENTO: Este tipo de memoria es de la que haremos uso a la hora de realizar un examen tipo test. Se trata de la habilidad cognitiva que no sólo nos permite recuperar la información almacenada, sino que además nos ayuda a compararla con la información que se presenta ante nosotros.

Antes de lanzarnos a responder un examen tipo test debemos:

  • Leer y entender las instrucciones. En ellas encontraremos duración del examen, si puede haber más de una pregunta correcta, si penalizan los errores y/o las respuestas en blanco y cuánto penalizan, los puntos por acierto, etc.) Es muy importante que tengamos claras las instrucciones antes de empezar
  • Leer con detenimiento y entendiendo todos y cada uno de los enunciados. De la misma manera leeremos todas las respuestas, ya que en algunos casos te dan pistas sobre algunas preguntas que te generan dudas
  • En los 5 primeros minutos haz una lectura rápida de todo el examen.  En este primer golpe de vista deberemos identificar las preguntas fáciles y que me sé (aunque aún no las responderemos), las que son más difíciles pero estés seguro de que conoces las respuestas y las preguntas que dudas o que a primera vista no te sabes.

Te recomendamos además que en esta primera lectura rápida de todo el examen aproveches para marcar a lápiz lo que es falso. Me explico , cada vez que leamos escrita la palabra falsa o falso la marcaremos con el fin de que cuando la vayamos a responder nos fijemos bien y no nos equivoquemos ni nos genere ninguna duda.

  • Haz una estimación del tiempo  que podrás dedicarle a cada pregunta antes de lanzarte a responder (2, 3, 4 minutos…) los que consideremos necesarios, pero deberemos ceñirnos a los mismos. De esta manera al final dispondremos de tiempo suficiente para volver a las preguntas que dudes y repasar todas las que contestaste.
  • Ahora sí empieza a responder las preguntas, empieza por las más sencillas que te sepas, luego las difíciles sobre las que estás seguro y dejaremos para después las que no sabemos o tenemos dudas. Ahora veremos qué hacemos con ellas. Sobre todo no te estanques en las dudosas, pasa de ellas y luego vuelve a ellas con la tranquilidad de haber respondido ya las que te sabes y además haber valorado que preguntas de todas las que dudas es mejor responder atendiendo a la probabilidad de acertar, en la que también nos detendremos.
  • Cuando nos queden unos 10 o 15 minutos para finalizar el examen es el momento de reflexionar y tomar decisiones más frías y realistas posibles sobre las preguntas que dudas. Lo haremos en este momento, no lo dejaremos para los últimos 5 minutos, porque entonces la precipitación por la hora de finalización de la prueba nos podría llevar a cometer errores o dejar de responder alguna pregunta que podríamos haber acertado.
  •  A la hora de responder preguntas en las que dudas, nuestro consejo es que arriesgues, pero no mucho. Nunca debes responder las preguntas justas y necesarias para aprobar el examen. Debes siempre contar con las posibles penalizaciones por los fallos, aunque estemos seguros de haber respondido bien a todas ellas. Los nervios, una mala interpretación en la lectura, un despiste a la hora de marcar o una impugnación de esa pregunta por parte de otro opositor por contener algún fallo podrían hacer que no aprobaras el examen.
  • Entonces ¿Cuántas deberíamos responder? Si no restan como es en el caso de la prueba del examen para Personal de CORREOS, TODAS, a veces el azar puede jugar a nuestro favor aunque no tengamos ni idea de la respuesta
  • Si restan, que es en la mayoría de los casos. Deberemos tener en cuenta la fórmula de corrección de la prueba; por eso recordamos una vez más leer muy bien las instrucciones.
  • La fórmula habitual utilizada es (Aciertos- Errores)/n-1, siendo “n” el número de alternativas de respuesta que te ofrecen las preguntas, habitualmente son cuatro. Lo que se traduce en que cada 3 errores te descuentan 1 punto (Te descuentan 0,33 por cada error)
  • Esto es algo que no debemos perder de vista a la hora de tomar decisiones porque puede hacer que con los mismos aciertos la nota fluctúe notablemente en función de los errores que cometamos.

Para un examen de 100 preguntas el número óptimo a responder son 54 preguntas de las que estés muy seguro. En el caso de que no lo estés deberás tener además la probabilidad de acertar la respuesta, que en caso de 4 posibles alternativas de respuesta será.

  1. La probabilidad de acertar si no tienes ni idea de la respuesta, será de 1 entre 4, es decir del 25%
  2. Si puedes descartar una o dos opciones porque sabes que son incorrectas, las probabilidades de acertar ascienden al 75% o el 50% respectivamente.

Te ACONSEJAMOS que tengas en cuenta además estas pistas que te dejamos a la hora de valorar si responder o no una pregunta que dudas y que pueden aumentar notablemente tus probabilidades de acierto.

  1. Arriésgate con las respuestas de “todas las anteriores son correctas” o “ninguna de las anteriores son correctas” si de las tres opciones sabes que dos los son. Además suelen ser la opción correcta en el 52% de los casos. Si dudas si responder entre varias preguntas esta podría ser una buena opción para arriesgarte, en lugar de responder cualquier otra al azar
  2. Sospecha de las respuestas categóricas (que contengan palabras como nunca, siempre, todos y ninguno) Suelen ser incorrectas, salvo el caso que hemos citado anteriormente.
  3. Las respuestas más largas suelen ser las opciones correctas. A la hora de preparar la prueba los examinadores deben asegurarse de que las respuestas son “indiscutiblemente correctas” para evitar posibles impugnaciones. A menudo esto hace que el texto de respuesta sea algo más largo y riguroso que el resto de respuestas.
  4. Las respuestas incongruentes suelen ser incorrectas en la inmensa mayoría de los casos.
  5. Evita las respuestas con errores tipográficos. El examinador suele dedicar más tiempo a las respuestas correctas que a las incorrectas y por lo tanto tiene más cuidado con los errores tipográficos.
  6. Si dudas entre dos respuestas, compáralas, busca diferencias, vuelve a leer la pregunta.
  7. Lee y repasa el  examen en su conjunto en busca de respuestas a las preguntas que dudas. A veces puede darte respuestas a preguntas concretas. Es bastante común que algunas alternativas de respuesta aparezcan en el enunciado de algunas preguntas a lo largo del examen.

4. OPOSITORES MOTIVADOS: OPOSITAD@S

En las sesiones anteriores os presentábamos OPOSITORES MOTIVADOS Opositad@s  UN PROYECTO ONLINE DEL GRUPO AKD-cr que este año nos ofrece este PLAN DE ORIENTACION LABORAL Y ACOMPAÑAMIENTO PARA OPOSITORES/AS. Diseñado y elaborado para ayudar a opositores/as a elegir, preparar y aprobar la oposición. Gracias al entrenamiento que proponemos desde un enfoque didáctico, pedagógico y motivacional para descubrir tu potencial y sacar el máximo partido al esfuerzo. En la sesión de hoy queremos presentaros algunas características de OPOSITAD@S relacionados con la temática tratada hoy con respecto a la preparación de la oposición de Auxiliar Administrativo de las Corporaciones Locales

PREPARATE COMO AUXILIAR ADMINISTRATIVO DE LAS CORPORACIONES LOCALES CON NOSOTROS

  • Sumarte a nuestro equipo de opositores/as motivad@s tiene sus ventajas y es que gracias a la metodología y a los recursos que ponemos a tu disposición será mucho más fácil orientarte, organizarte y planificar tu estudio para aprobar la oposición Auxiliar Administrativo de las Corporaciones Locales.
  • Somos una academia online, pero con nosotros tendrás la oportunidad de sumarte a un grupo reducido de alumnos y seguir el ritmo que el preparador de manera semanal, a través de clases en directo y diferentes recursos os vaya marcando con el objetivo de que en seis meses hayáis podido ver todo el temario.
  • Dispondrás además de un tutor y un orientador pedagógico que podrá ayudarte con la Planificación didáctica del Temario, elaborando una programación del mismo ajustado a tus necesidades y disponibilidad. Algo que se hace muy necesario para las personas que desean opositar pero no cuentan con experiencia.
  • Nuestro CAMPUS virtual desde donde tendrás acceso a Aula Virtual  24 horas, así como  a las clases en directo. Te ofrece numerosas herramientas y recursos que harán mucho más fácil la organización y la preparación de calidad de la oposición.
  • Dispondrás del temario actualizado y completo desde el inicio.
  • Contenidos Interactivos (esquemas, resúmenes, presentaciones, videos) como material didáctico adicional.
  • Podrás ser consciente de tus avances con la herramienta “MIS PROGRESOS”. Donde aparecerán el resultado de todas y cada una de las pruebas, test o actividades de evaluación que realices. Conocerás tus progresos en cualquier momento del curso.
  • El GENERADOR MULTITEST te permitirá confeccionar tu propio test por temas o áreas, realizarlo y corregirlo.
  • Además  de esto, en “MIS PROGRESOS” podrás llevar un registro y control de cada uno de los accesos a los diferentes espacios que ofrece nuestro CAMPUS VIRTUAL (Videos didácticos y clases visionadas, test realizados, nota, observaciones, etc.). Así como podrás ver una valoración del tutor sobre tu participación en las herramientas de comunicación (foros, chat, correo)
  • Además no estarás sólo en este camino, puesto que realizaremos un seguimiento del grado de cumplimiento de dicha programación, de los progresos que vayas realizando y de las calificaciones obtenidas. Orientándote, acompañándote y motivándote en todo momento.
  • Dispondrás también en el apartado “ORGANIZARME” de diferentes herramientas con tutoriales para saber cómo hacer tu curso. Contaras con una AGENDA PERSONAL editable para poder establecer tu horario y cronograma.
  • En la misma el TUTOR puede organizar eventos como exámenes virtuales, conferencias en directo o tutorías virtuales. No sólo aparecerá en tu  agenda, sino que además te llegará una notificación al correo electrónico.
  • Las herramientas de comunicación que dispondrás son igualmente imprescindibles, además de contacto directo por correo electrónico con profesorado especialista, orientador o tutor.
  • Dispondrás de un foro al final de cada unidad didáctica o módulo. Donde se plantearan diferentes cuestiones de cada uno de estos. El tutor te animará a participar en el mismo para profundizar y debatir sobre diferentes temas de interés relacionados con los contenidos vistos.
  • Además del propio foro de consulta y dudas, también contaras con un chat para poderte poner en contacto con el resto de alumnado y el Centro de Atención al Alumno/a con resolución de dudas en 48 horas
  • Toda una serie de recursos técnicos, humanos y materiales que ponemos a tu disposición para facilitarte la consecución del objetivo: CAMBIAR TU VIDA PARA SIEMPRE OBTENIENDO LA PLAZA.
  • Hoy podemos decir con garantías que en esta vida todo SE ENTRENA, todo tiene un MÉTODO.
  • Nosotros queremos  ayudarte y motivarte para que puedas alcanzar tu sueño.
  • UN EMPLEO ESTABLE PARA TODA LA VIDA.

 

3. Fuentes bibliográficas y recursos

4. ¡¡Motívate!!

5. Trabaja el paso

Infografia: 
Oposita Paso 4

Paso 5 ¡¡Ahorra esfuerzos!!

"El único lugar en el que éxito viene antes que trabajo es en el diccionario"  — (Vidal Sassoon)

1. Concepto

Prácticamente el 40% de las personas desempleadas deciden realizar una oposición.  No obstante, tomar esta decisión no es una tarea sencilla, ya que  implica renunciar a una gran cantidad de tiempo, actividades y otras oportunidades de futuro. De modo que esta situación implica la necesidad de valorar los pros y contras de dicho proceso.

Como hemos comentado en otras ocasiones el apoyo familiar y del entorno, un respaldo económico, la disponibilidad de tiempo, la presencia de un espacio adecuado para el estudio o la capacidad de organización y dedicación son algunas de las variables  que más influyen en la decisión de preparar una oposición.

Una vez que hemos tomado la decisión, debemos contar con  un plan de acción perfectamente pautado que nos permitan optimizar la formación y preparación.

Iniciar el camino, tomar la decisión no es para nada la tarea más complicada que deberemos abordar. La motivación y la ilusión de los primeros meses nos generaran una expectativa positiva en torno a las posibilidades de alcanzar la meta.

Pero debemos tener muy presente que, la rutina, la monotonía, el aislamiento, y el descenso de actividades lúdicas  y motivantes, nos  influirán negativamente en nuestro estado de ánimo, pudiendo dar lugar a “crisis personales” y dudas sobre el deseo de continuar con este proceso.

El hastío,  la alta autoexigencia y las presiones recibidas por parte del entorno contribuirán al desarrollo de una mayor inseguridad y dudas sobre las capacidades personales.

Esta situación facilita el origen de diversas problemáticas que mermarán la motivación y la ilusión de los primeros momentos. Pudiendo dar lugar a pensamientos catastrofistas y/o dicotómicos (pensamiento polarizado, «todo es bueno» o «todo es malo», anticipaciones negativas y diversas obsesiones relacionadas con el estudio.

La proximidad de las fechas de  examen y la escasez de tiempo disponible fomentan la ansiedad e inseguridad.

No obstante, existe una serie de recomendaciones que permitirán gestionar estos estados de activación con una mayor eficacia y, de este modo, fomentar un mejor desempeño en el estudio y la preparación de la oposición

2. Desarrollo

  1. SER MENTALMENTE EFICIENTE

 

 "Somos lo que hacemos con lo que hicieron de nosotros"  —Jean Paul Sartre 

No podemos elegir nuestras circunstancias vitales, pero sí podemos modular nuestros pensamientos y actitudes ante lo que nos rodea.

Lo hemos dicho en multitud de ocasiones. No podemos dejar que nuestro estado de ánimo influya en el cumplimiento de nuestros objetivos. Un mal día no puede arruinarnos una sesión de estudio.

Debemos trabajar día a día para conseguir una #mentalidadtriunfadora #mentalidadresiliente #mentalidadapruebadebombas

No importa como vayan las cosas, el camino es siempre adelante. No perder nunca la esperanza, y continuar motivado a pesar de los fracasos. FORJAR UNA VOLUNTAD DE HIERRO.

“Érase una vez un campesino que cuidaba algunos caballos para que lo ayudasen en las labores agrícolas en su pequeña hacienda. Un día, el capataz le dio una mala noticia: el mejor de sus caballos había caído en un pozo. El campesino no se lo podía creer y se dirigió raudo al lugar, donde pudo ver al caballo en el fondo del pozo. Con todas sus fuerzas, trató de sacar al caballo. Al ver que era imposible e incapaz de encontrar una solución para sacar al caballo del agujero, no tuvo más remedio que pedirle al capataz que echara tierra en el pozo para que el caballo quedara enterrado allí mismo.

El capataz empezó a echar arena. El caballo, deseoso de seguir viviendo, no se dejó enterrar por la tierra que iba cayendo y la usó para ir subiendo, con mucho esfuerzo, hasta que finalmente logró salir.”

¿Cuál es tu actitud en la vida? ¿Dejas que la tierra te engulla o la usas para escalar?

 

    1. EQUÍPATE

          ¿Pero qué, cómo hacerlo?

  1. Trabajando la inteligencia emocional

Nos ayudara a conocernos y relacionarnos de manera eficiente y asertiva, a mantener la calma en las situaciones difíciles, a ser más realistas, más productivos, a mantener el equilibrio emocional, a estar más preparados ante el cambio, etc. Aprender a  gestionar las emociones es fundamental para la preparación de oposiciones

  1. Conócete y acéptate a ti  mismo.

Acepta tus fallos, perdónate, se compasivo y realista. Prémiate y reconócete cuando lo merezcas. No siempre salen las cosas como esperamos. No siempre tenemos la culpa y aunque la tengamos, posiblemente y siendo realistas también está en nuestra mano la solución

  1. Confía en ti

Esto te  permitirá  superar casi cualquier reto. Las personas con un alto nivel de autoconfianza puede que no siempre logren sus objetivos, pero nunca se rinden. Esta confianza en la propia capacidad les ayuda a no desmoronarse ante el fracaso y seguir adelante en el cumplimiento de las propias metas y objetivos. Ese es el camino a seguir.

  1. Unas veces se gana y otras se aprende

Aprender de cada error, cada fracaso, cada derrota, cada contratiempo. La carrera de opositar está llena de ellos. Tener la capacidad de aprender de cada caída es lo que nos permitirá crecer. Valora las razones por las que no has alcanzado el objetivo así como las posibles mejoras que se podrán aplicar durante próximo periodo de preparación.

La serenidad es una virtud que a menudo escasea.

  1. Los demás, están de más

No esperes que los demás apoyen tu sueño. Nadie desde tus sueños, son sólo tuyos, no esperes que los comprendan.

Dale a esto la importancia justo. El desgaste psicológico de estar constantemente pensando en lo que los demás piensen de uno mismo puede ser mentalmente agotador. Se fiel a tu  camino.

  1. Recuérdate quien eres, por qué estamos aquí, qué te empujo a tomar la decisión

Hazlo diariamente, esto te ayudara a no desviarte del camino que has decidido seguir y a estar en constante movimiento.

  1. Abandona la zona de confort

Créeme, todo lo que buscas y necesitas esta fuera de ella, de la mano del cambio. Enfréntate a tus inseguridades  y prepárate para aprender de todo el proceso

No temas a la incertidumbre,  salir de la zona de confort significa afrontar nuestros plantarle cara y aprende también de las malas experiencias.

  1. Mantén una mentalidad positiva también en las adversidades

Las personas mentalmente fuertes tienen una mentalidad positiva pase lo que pase. Por tanto, ya sea a la hora de salir de la zona de confort, de afrontar la incertidumbre, cuando fracasan, etc., siempre mantienen la actitud y la mentalidad positiva. El poder está en la mente.

  1. Practica la resiliencia

Debemos ser capaces de hacer frente a las adversidades de la vida y salir fortalecidas de ellas. Debemos aprender a dominar esta capacidad con práctica y una buena actitud.

 

  1. CONDICIONANTES DEL ESTUDIO

 

Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad"  —Albert Einstein

Existen tres cosas que no pueden faltar en nuestra hoja de ruta para que esos condicionantes del estudio no nos afecten de lleno.

 

  • Capacidad de compromiso

Creer en lo que haces, comprometerte con aquello que te importa. Este compromiso va más allá y engloba diversos aspectos de la vida, como el ámbito laboral, las relaciones interpersonales y la vida diaria.

  • Control:

Capacidad para encontrar las motivaciones intrínsecas que contiene el camino iniciado. Debemos ser capaces de sentirnos motivados por algo sin necesidad de ser compensados directamente.

Sentir pasión por lo que hacemos disfrutar y aprender del camino. Nuestra felicidad depende sólo de uno mismo.

  • Amor por los retos:

Los cambios son algo consustancial a la vida. Comprenden los cambios no como fracasos sino como retos beneficiosos para su desarrollo individual, como una oportunidad para mejorar y seguir progresando en cualquier ámbito de la vida.

 

    1. CONSEJOS Y RECOMENDACIONES

 

Existen factores que condicionan los estudios (tanto internos como externos). Es decir, no es lo que hagamos propiamente dicho, si no todo aquello que envuelve el hecho de estudiar (tanto en nuestro interior, nosotros mismos; como nuestro entorno, lo que nos rodea) y que nos influye y condiciona a la hora de estudiar

Como bien sabes los factores internos son más difíciles de cambiar; mientras que los externos son más sencillos de modificar.

FACTORES CONDICIONANTES INTERNOS (lo que está en nosotros mismos):

  • Inteligencia y capacidad intelectual:

Poseer una alta capacidad intelectual no te garantizará nada si no existe trabajo, motivación y esfuerzo. Pero como bien sabes nuestra inteligencia y capacidades pueden mejorarse y entrenarse

  • Actitud a la hora de abordar la tarea

Lo hemos dicho en otras ocasiones no podemos enfrentarnos al estudio con cualquier actitud, ni de cualquier manera

  • Buena base.

Contar con una buena base metodológica y técnica a la hora de enfrentarnos a  la preparación de una oposición. Si no cuentas con ella previamente, nunca es tarde para adquirirla.

  • Autoconcepto

La imagen y expectativas que tengamos sobre nosotros mismos y sobre nuestras posibilidades puedes ser uno de los mayores condicionantes. Tenemos tendencia a responder según las expectativas que se tienen puestas en nosotros. Cuánto mejor sea nuestra propia imagen personal, más cerca estaremos del éxito.

  • Capacidad de atención y concentración.

Lo desarrollaremos en el siguiente apartado debido a la importancia de su establecimiento y mantenimiento

  • Motivación

Se puede complementar por una cierta voluntariedad y un buen hábito de estudio). E

Pero es insustituible. La motivación es el resultado de

MOTIVACION = DESEO + METAS + CIRCUNSTANCIAS FACILITADORAS (Seguridad en ti mismo, dificultad de la tarea y ambiente ).

Cuánto más lejos quede la meta y mayor sea el tiempo de espera, menor será la motivación. Esto es algo que no debemos perder nunca de vista.

FACTORES CONDICIONANTES EXTERNOS:

Son los más fáciles de modificar, y son desencadenantes de los factores internos (ayudan a mejorarlos)

    • Lugar de estudio:

Debe ser siempre el mismo.

Solitario.

Silencioso.

Que no tenga distracciones alrededor.

Que esté bien ventilado.

Que tenga una temperatura adecuada (entre 18º y 22º).

  • Iluminación:

Mejor natural que artificial.

Que entre por la izquierda (para los diestros; por la derecha para zurdos).

  • Mobiliario

Mesa: amplia para que quepa todo y que no produzca reflejos

Silla: con respaldo y no demasiado blanda.

  • Postura física al estudiar:

De ángulo recto: pies paralelos y apoyados en el suelo, ángulo recto en tobillos, rodillas y trasero, espalda apoyada en el respaldo y antebrazos sobre la mesa.

  • Cubrir necesidades básicas

 Antes de ponernos a estudiar debemos tener cubiertas todo tipo de necesidades (tanto físicas como psicológicas -llamadas de teléfono, consultar redes sociales….), con el fin de evitar las distracciones y  mantener la atención y la concentración.

  • Mantén a raya los ladrones de tiempo

Móvil apagado (o modo silencio) y fuera del alcance (para evitar tentaciones).

  • Higiene mental:

Ejercicio regular (3 / 4 horas repartidas por la semana) Alimentación: rica en proteínas, fósforo, calcio y vitaminas.

Factores positivos o que juegan a favor del opositor

Adquirir el estatus de empleado público  supone asumir muchas responsabilidades. Por este motivo, y lo explicamos en el PASO 1. Iniciar el Camino:  el principal factor positivo que debe tener un opositor es que conozca muy bien las características de la profesión y el puesto de trabajo al que pretende acceder.

Valorando:

  • Competencias, actitudes, aptitudes, condiciones y necesidades específicas del puesto de trabajo.
  • Los procesos clave que  integran tanto la oposición como la profesión en sí y el puesto de trabajo concreto.
  • Prever la necesidad de reforzar ciertas competencias para  desarrollar con éxito el trabajo una vez conseguido el puesto.
  • Conocer y estudiar el temario oficial.
  • Conocer y preparar las pruebas  que se ejecutan con el fin de evaluar diversos aspectos del candidato: competencias, motivaciones, adaptaciones emocionales, habilidades idóneas, perfil psicológico, etc.

Factores negativos o errores a evitar

  • No organizar y planificar el tiempo óptimamente

Es muy importante realizar una planificación de la preparación de oposiciones de forma realista e integral, teniendo en consideración todos los temarios y pruebas prácticas a preparar y el tiempo que de verdad disponemos en función de nuestras obligaciones y estilo de vida.

  • Estudiar sin metodología
  • No existe el Santo Grial, ni una técnica o método único y eficaz para todos, porque cada persona tiene una forma particular de aprender
  • No darle la suficiente importancia a los ejercicios prácticos o pruebas orales o demás pruebas que componen la oposición y dedicarme sólo a la preparación de las mas teóricas.

Muchas veces  tendemos a enfocar nuestros esfuerzos básicamente en la preparación del temario, confiando en la improvisación para el resto de pruebas  o dedicándole un tiempo mínimo e insuficiente.

 Se trata de un error tan frecuente como importante, ya que deberemos superar todas las pruebas y estas  también tienen peso en la nota final, por lo no podemos confiar en la improvisación.

 

  1. ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN

“Un poco más de persistencia, un poco más de esfuerzo, y lo que parecía irremediablemente un fracaso puede convertirse en un éxito glorioso” .— Elbert Hubbard

Hoy hablaremos de dos procesos psicológicos íntimamente ligados y condicionados entre sí. Estos SON IMPRESCINDIBLES EN EL PROCESO DE APRENDIZAJE.

LA ATENCIÓN Y LA CONCENTACIÓN, ambas pueden estimularse, entrenarse y mejorarse.

Según la Real Academia de la Lengua Española, la concentración es “la acción y efecto de centrar intensamente la atención en algo”.

 Es decir la concentración es el mantenimiento prolongado de la atención

La atención es un proceso cognitivo fundamental en la codificación de la información. La concentración, es primordial para focalizar esa atención en la actividad que se está realizando.

La atención es fundamental para preparar oposiciones, ¿Sabes gestionarla? La atención, es muy limitada y de carácter voluntario.

Debemos tener en cuenta que existen diferentes tipos de atención, nosotros nos centraremos en la atención voluntaria

Es decir nos centraremos en la capacidad de concentrarnos en un estímulo de manera voluntaria, aunque este no nos resulte intenso ni interesante. Esta atención se caracteriza siempre por mantenerse activa y consciente de su funcionamiento y además ser selectiva, sostenida en el tiempo y dividida, lo que nos permite prestar atención a más de un estímulo a la vez.

Cuando hablamos de atención podemos distinguir tres procesos distintos. Cada uno de ellos nos permite realizar una actividad distinta.

  • Atención selectiva: permite captar solo ciertos elementos, pudiendo distinguir esos que son relevantes de esos que no lo son.
  • Atención sostenida: permite permanecer consciente o atento durante largos periodos de tiempo.
  • Atención dividida: permite atender a dos o más estímulos de forma simultánea.

Como bien sabes la atención responde a estímulos que en ocasiones escapan a nuestro control. Cuanto mayor es el grado de atención voluntaria que tenemos mayor será el control que tengamos sobre ella. La consciencia aquí juega un papel fundamental.

Debemos aprender a mantener el control sobre nuestra mente. Ser MENTALMENTE EFICIENTES.

“Según los estudios, la atención de alerta dura en torno a ocho segundos y un minuto. Recuerda mantener a raya los ladrones de tiempo, bloquea esas distracciones. En programas anteriores te ofrecimos diferentes soluciones de cómo hacerlo.

Analiza tus horas de dedicación al estudio, dedicas esas horas al objetivo propuesto o se te escapa el tiempo en otras actividades que distraen tu atención? Cómo está afectando esto a tu rendimiento?

Te recomendamos que durante unos días observes y registres lo que haces en tu tiempo de dedicación al estudio, tratando de identificar, para poder controlar esos distractores.

Se honesto contigo mismo y calcula el tiempo que habitualmente pierdes estudiando. Se trata de que tomemos conciencia de la realidad, una vez conozcamos el problema estaremos en condiciones de tomar medidas.

Recuerda que conocernos es fundamental a la hora de estar preparados para abordar activamente el estudio de una forma efectiva.

 

    1. PAUTAS PARA LA MEJORA

 

¿Cómo podemos mejorar nuestra capacidad de atención? Te explicamos cómo trabajarlo de una forma sencilla gracias a unas actividades

1) Prestar atención al estímulo correcto

Para trabajar la atención, una de las tareas más importantes a realizar es aprender a fijarnos en los estímulos correctos.

De lo contrario, podrías tener una gran capacidad de concentración o mucha facilidad para mantener tu atención durante largos periodos de tiempo a un estímulo, pero eso no te asegura que estés prestando atención a estímulos correctos, por lo que tu atención podría continuar siendo disfuncional.

Para trabajar esta atención selectiva se puede realizar un ejercicio en el que se selecciona un estímulo frente otros muchos estímulos distintos. Por ejemplo HACIENDO SOPAS DE LETRAS. Cuanto más estímulos diferentes haya más difícil será la tarea, y por lo tanto se realizará un mayor trabajo atencional.

2) Distingue estímulos muy similares

No solo estaremos aprendiendo a seleccionar adecuadamente los estímulos a los que tenemos que prestar atención y a apartar todos aquellos que sean distintos, sino que además, aprendemos a focalizar la atención sobre los detalles

Una actividad MUY EFECTIVA es la de encontrar las diferencias entre dos dibujos prácticamente idénticos.

Mejorar la Atención

3) Acostúmbrate a trabajar con dos estímulos a la vez

4) Divide tu atención

Tener la capacidad de poder prestar atención a más de un estímulo a la vez es probablemente una de las mejores habilidades que tenemos.

Un buen ejercicio seria trabajar con una imagen con 4 figuras distintas. Se trataría de colocar un número debajo de cada una de ellas lo más rápido que puedas. Atendiendo a 4 de forma simultánea.

5) Agrupa estímulos en una categoría

Debemos entrenar la capacidad de agrupar estímulos, ya que esto simplificara notablemente la tarea atencional y nuestra mente se organiza para prestar atención de una forma dirigida y productiva.

6) Agrupa estímulos en varias categorías

Más importante que la tarea anterior es saber agrupar estímulos en categorías distintas.

Por ejemplo: imagina que vas a comprar y tienes que hacer la lista de las cosas que necesitas.

Cuando estés comprando, te será mucho más fácil si agrupas los alimentos que necesitas en función de la parada en la que los tienes que comprar que si apuntas uno en cada punto de la lista sin ningún orden.

7) Invierte tu atención

Para trabajar nuestra atención más profundamente, un buen ejercicio es realizarlo con números.

En concreto con este ejercicio debes atender a los números que se presentan, y escribirlo en orden inverso. Por ejemplo, ante el primer número 625, el inverso sería 526.

8) Mantén tu atención visual y auditiva

Durante periodos prolongados de tiempo es una tarea difícil, muy sujeta a posibles distracciones o falta de concentración.

Por ello, es bueno ejercitarla

Así pues, para trabajar este tipo de atención te propongo el siguiente ejercicio:

– Pon tu programa de radio favorito y escúchalo con atención.

– Tu tarea no será escuchar el programa de forma general o quedarte con los conceptos de los que se hablan.

– Tendrás que identificar una sola palabra, por ejemplo: el nombre de la emisora.

– Cada vez que escuches esa palabra, deberás apuntarla en una hoja.

– Puedes realizar esta tarea con la máxima concentración posible durante unos 30 o 40 minutos.

Pero la atención no lo es todo, estar concentrados para poder mantener esa atención es una habilidad más que necesaria.

Hay muchos factores que influyen en ella y, aunque no podamos controlarlos todos, sí podemos ‘entrenar’ y ayudar a nuestra mente a alcanzar un estado de concentración óptimo siguiendo unas claves: Organizar, Preparar y Continuar.

  • ¿Por qué a veces te resulta tan complicado concentrarte?

Imagina poder sentarte frente a los apuntes que tienes que memorizar y ser capaz de ignorar todas las distracciones, dedicando tu completa atención al material y ponerte a ello sin pensar.

  • ¿Cuánto mejoraría esto tu comprensión? ¿Y el tiempo que tardas en memorizar el temario?

Estar concentrado repercute directamente en los resultados. Por eso, no importa si estudias 2, 4 u 8 horas al día. Lo importante es saber si el tiempo que estudiar es realmente tiempo de CALIDAD. No siempre más cantidad  de tiempo es mejor, ya que nuestra concentración NO es infinita.

Pero podemos mejorar la CONCENTRACION y te damos recomendaciones de como poder hacerlo. EMPECEMOS POR tres ejercicios de concentración imprescindibles para estudiar y alcanzar una productividad excelente que te permita abordar cualquier lectura, examen o tarea de forma mucho más sencilla.

1. Organízate

Mantén tu agenda organizada de tal manera que cuando tenga lugar tu sesión de estudios, estés desconectado de todo lo demás (no consultar redes sociales, correo electrónico, hacer la compra o la cena o atender el teléfono. Administra correctamente tú tiempo, de ello depende de tu productividad. No dejes lugar a los imprevistos que desvíen tu atención y den al traste con tu concentración

2. Prepara tu material de estudio

Cuando eres consciente de la tarea de estudio que vas a abordar lograrás estar concentrado en esa tarea con mayor facilidad.

¿Cómo preparar el material de estudio?

  1. Haz una lectura general y rápida de lo que vayas a estudiar. No es necesario tomar notas ni subrayar. Se trata de una primera lectura de toma de contacto, de manera que podamos tener una idea general de la materia de estudio.
  2. Luego haremos un resumen dividiendo la lectura y anotando lo que consideres más importante.
  3. Finalmente realiza un mapa mental del tema a estudiar te facilitara enormemente la memorizarlo del mismo.

Lo hemos dicho en más de una ocasión. A la hora de memorizar: DIVIDE Y VENCERÁS

Cuánto más consigas diseccionar un tema mejor será tu atención y tu concentración. Son mucho más fáciles de abordar, comprender y memorizar las porciones pequeñas

Y créeme ponerte a memorizar con la idea clara de lo que pretendes conseguir es increíblemente poderoso.

3. Entrena la concentración mental.

Si estás viendo una película o leyendo un libro que te gusta y no entiendes algo o te pierdes algún detalle, ¿paras la película y la retrocedes? ¿Relees los capítulos anteriores?

La respuesta seguramente sea no, porque consideras que a pesar de haberte perdido algún detalle podrás seguir la trama perfectamente sin perderte. Y, logras ver la película concentrado, del tirón y sin realizar ninguna otra tarea o leer el libro y avanzar capítulos durante horas

 Debemos hacer lo mismo cuando estudiemos

Cuando empecemos un tema nuevo, intentaremos leerlo hasta el final sin repasar ni releer párrafos anteriores. Tomando las notas que consideremos sin miedo a perder el hilo.

Si lo hacemos como hemos recomendado anteriormente en una segunda lectura comprobaremos que ya nos hemos familiarizado con el tema.

Y además debes…

  • Definir bien las tareas a realizar.

Antes de ponerte a estudiar tienes que decidir en qué tarea te vas a centrar, solamente en una. Motivo: nuestro cerebro no está acostumbrado a la multitarea, ni a tomar decisiones complejas.

  • Refúgiate en tu zona de estudio

Son muy importantes para concentrarse las condiciones ambientales de estudio de tus oposiciones

Para que sea perfecto necesitas que sea un espacio que te permita estar con cierto grado de silencio soledad y a salvo de distracciones

  • Desconéctate aparca el móvil

Es importante no perder la noción del tiempo y evitar (en lo posible) internet.

  • Ten siempre tus “herramientas” de estudio a mano y preparadas.
  • Organiza tus cosas: papelería, bolígrafos, subrayadores, apuntes,… y comprueba que tienes todo disponible a mano antes de ponerte a estudiar.
  • Toma pequeños descansos que te ayuden a no perder la concentración

Tu cerebro necesita desconectar de vez en cuando para asimilar y procesar tanta información, ya que es muy difícil mantener la atención al 100% durante más de una hora. Por lo que os recomendamos no estudiar más de dos horas seguidas. Programar descansos periódicos, 5-10 minutos como mucho para no desconectar por completo y que luego te cueste mucho retomar el hilo. Planear los descansos nos ayudará a que éstos no se alarguen demasiado.

Para reducir la fatiga atencional es recomendable dar un paseo, practicar alguna actividad que te motive y te haga sentir bien

  • Entrenar tu mente te ayudará a aumentar la concentración

Los expertos aconsejan entrenar la mente unos 20 minutos al día para potenciar todas nuestras capacidades naturales.

  • ¿Cómo puedes entrenar la mente para mejorar la concentración?

Pues con juegos típicos como el sudoku, sopas de letras, el ajedrez  o cualquier apps para estudiar y entrenar el cerebro. Existen multitud de ellas y prácticamente desde cualquier lugar y dispositivo puedes entrenar tu mente con juegos de lógica, de memoria, de atención, concentración, velocidad de reacción o de agilidad mental. En la bibliografía hay enlaces con algunas de ellas.

Anímate a descargar alguna y verás cómo además de divertirte mejoras notablemente tu tención y concentración.

4. ¡¡Motívate!!

5. Trabaja el paso

trabaja el paso

Paso 6 ¡Maximiza tu capacidad!

 

“La vida comienza donde termina tu zona de confort”

 - Neale Donald Walsh -

1. Concepto

A lo largo de los diferentes pasos hemos visto como opositar es una decisión y un camino difícil que requiere de grandes esfuerzos y de un compromiso de hierro, pero a pesar de ello no es un camino que nadie inicie, sino todo lo contrario, es un  camino cada vez más transitado.

Lo que hace mayor y feroz a la competencia, donde cualquier detalle puede marcar la diferencia.

Este espacio está especialmente pensado para ayudarte a marcar esa diferencia. Dotando a tu esfuerzo, dedicación y estudio un valor añadido para que tengas más cerca poder alcanzar tu plaza.

 Conseguir la estabilidad laboral, esa red de seguridad que supone obtener un empleo público. Poder disfrutar de unas buenas condiciones laborales: salario digno garantizado, más días de vacaciones, políticas de conciliación laboral, mejor horario, posibilidades de promoción interna.

Un puesto de trabajo adecuado a lo que te gusta, complementar tu experiencia profesional.

¿No vas a pelear por ello? TE ACOMPAÑAMOS….

En el PASO 6 queremos ayudarte a aumentar tu capacidad para que puedas maximizar tu rendimiento y reducir tu esfuerzo.

MAXIMIZA TU CAPACIDAD DE ESTUDIO 

2. Desarrollo

  1. INDICE

1.... DESAFIA A TU CEREBRO: ¡SAL DE LA ZONA DE CONFORT! 3

1.1         PREPARA TU MENTE PARA LA OPOSICION.. 4

1.2         EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO MENTAL PARA OPOSITORES. 5

1.4         RECOMENDACIONES PARA COMBATIR LA FATIGA Y EL BLOQUEO MENTAL. 7

2.... SUPERAPRENDIZAJE.. 8

2.1         LOS CINCO “NUNCA” DE STEVE JOBS. 11

3.... ENTRENA TU MENTE PARA UN ESTUDIO EFICIENTE   12

4.... OPOSITORES MOTIVADOS: OPOSITAD@S   15

4.1         PREPARATE COMO AUXILIAR ADMINISTRATIVO Y ADMINISTRATIVO DEL ESTADO CON NOSOTROS   16

A lo largo de los diferentes pasos hemos visto como opositar es una decisión y un camino difícil que requiere de grandes esfuerzos y de un compromiso de hierro, pero a pesar de ello no es un camino que

 

  1. DESAFIA A TU CEREBRO: ¡SAL DE LA ZONA DE CONFORT!

 

“La vida comienza en donde termina tu zona de confort”

 - Neale Donald Walsh -

Algunos estudios científicos afirman que, el cerebro actúa como un músculo. Atrofiándose cuando no se llevan a cabo acciones que lo estimulen y fortaleciéndose sin embargo cuando se ejercita. Por esta razón, resulta tan importante llevar a cabo actividades que de alguna manera supongan un esfuerzo para él. Ya que con ellos se generan nuevas dendritas y neuronas.

Según Ian Robertson, jefe de investigaciones del Instituto de Neurociencias del Trinity College, el cerebro cambia en función de su actividad. No siendo la edad el único factor que influye en su salud, tal y como antes se pensaba. Sino que son otros factores como el entorno, el tipo de estimulación que recibe o la actividad cognitiva que lleva a cabo los que pueden ser más determinantes en su funcionamiento.

MANTEN EN FORMA TÚ CEREBRO, PREPARALO PARA QUE ESTE EN UN NIVEL ÓPTIMO PARA APRENDER.

Las acciones rutinarias son tan automáticas en una persona que la mayoría de las acciones se realizan en gran medida de forma inconsciente. Tales acciones automatizadas o inconscientes requieren una menor actividad en el cerebro, y menos ejercicio. Lo que contribuye a que muchas de nuestras capacidades mentales vayan perdiéndose, pero esto no es algo irremediable, sino que como hemos comentado podemos mantener y mejorar el potencial de todas nuestras capacidades ejercitándolas con diferentes técnicas que os explicaremos hoy a lo largo del desarrollo de este paso

 

    1. PREPARA TU MENTE PARA LA OPOSICION

 

La mente es la herramienta nuestra herramienta principal en la preparación de la oposición. Las habilidades que desarrolla nuestra mente, como las asociaciones de ideas, la concentración o la lectura pueden mejorarse si realizamos un entrenamiento correcto, al igual que los entrenamientos físicos.

A continuación te proponemos una serie de ejercicios de entrenamiento mental que esperamos que te resulten útiles.

Para que un opositor sea eficaz en el estudio y tenga buena técnica de memorización, puede aplicar algunos de los métodos para la preparación de las oposiciones que hemos comentado en pasos anteriores como por ejemplo:

  • Las asociaciones mentales con el uso de imágenes. Se relacionan conceptos y se memorizan datos puros.
  • Los casilleros mentales, que son útiles para memorizar números, fechas y fórmulas.
  • La técnica de los palacios mentales, para memoriza la estructura de un temario o de información extensa.
  • La lectura rápida, que sirve para entender y repasar rápidamente el temario y hacer análisis rápidos de los textos.
  • La memorización literal, que se utiliza en exámenes orales o de desarrollo.

 

Existen muchas otras reglas mnemotécnicas que ejercitan la memoria del cerebro. No obstante, estas herramientas no son suficientes para que la mente tenga el máximo rendimiento y puedas ofrecer todo en las oposiciones.

La neuróbica, también conocida como gimnasia cerebral o gimnasia mental, se refiere a todos aquellos ejercicios cerebrales y actividades orientadas a mejorar las capacidades de nuestro cerebro. Contraponiéndolas a aquellas que, por rutinarias o automáticas, no suponían ningún esfuerzo para la mente.

Hoy os recomendaremos actividades y ejercicios basados en la misma, que podréis realizar en casa y que os aconsejamos que introduzcáis en vuestra rutina diaria.

 

 

 

    1. EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO MENTAL PARA OPOSITORES

 

A través de la realización constante de estos ejercicios es conseguiremos aprovechar toda la energía de nuestro cerebro, haciendo que el mismo salga de su zona de confort y empiece a crear vías neuronales nuevas.

Igualmente importante es que no caigamos en la rutina de ejercicios para entrenar el cerebro, sino que os recomendamos que de la batería de ejercicios que os proponemos vayáis alternándolos. Ya que no conseguiremos  ejercitar completamente  y no se producirán los estímulos necesarios si los ejercicios se vuelven rutinarios. Debemos sorprender a nuestro cerebro actualizando estos ejercicios cada cierto tiempo.

Queremos además destacar en este punto que varios de los ejercicios neuróbicos emplean el movimiento pues el movimiento es esencial para el aprendizaje.

Cuando vayas a memorizar recuerda que cuando el conocimiento se combina con movimiento todos aquellos aspectos necesarios en el proceso de aprendizaje se dan de forma más sencilla.

Gracias a la neuróbica es posible poder preparar el cerebro para recibir nueva información y facilitándole las condiciones necesarias para poder aprender de una manera integral, asimilando adecuadamente el conocimiento. Os proponemos los siguientes ejercicios:

 

  1.  

3. Fuentes bibliográficas y recursos

4. ¡¡Motívate!!

Paso 7 ¿Cómo preparar una Oposición? Fortalece tu actitud

Nunca te rindas: “La vida es irnos reparando”

 

El hecho de salir fortalecidos de las situaciones adversas puede implicar que en un futuro, ante una situación que nos despierte los mismos sentimientos de frustración, tristeza, rabia o desesperanza, podamos reaccionar de forma distinta, escribir una historia con otro final.

1. Concepto

Estas preparando una oposición pero… ¡llega el verano!

 

Y el verano llega con su calor, sus ganas de salir, su multitud de planes. Sin embargo nosotros debemos seguir sentados en nuestro templo de estudio.

 

Está claro que las vacaciones de verano no son la mejor época para estar concentrados en “nuestro temario, nuestro proceso, nuestra convocatoria”…

 

Es duro y difícil concentrarse mientras vemos en las redes sociales a nuestros amigos en la piscina, en la playa, viajando, realizando todos esos planes que tanto nos apetecen, sin embargo nosotros continuamos ejecutando nuestra rutina de estudio perfectamente organizada y planificada

 

El verano es una época dura para todas las personas que opositan. Amigos y familiares empiezan a disfrutar de las vacaciones y hacer planes. Además, el buen tiempo no ayuda para nada a concentrarse. Tienes ganas de todo, menos de estudiar. Te Apetece salir de paseo, ir a la piscina o la playa; cualquier distracción, por mínima que sea, hace que preparar las oposiciones durante el periodo estival se nos haga cuesta arriba.

 

Es en estos momentos donde tu fuerza de voluntad y el apoyo de familiares y amigos juegan un papel clave para ser constante en el estudio. NO DEBEMOS PERDER DE VISTA NUESTRO OBJETIVO, debemos pensar a largo plazo.

Los meses de verano pueden parecer una distracción en el camino a lograr una plaza, pero en realidad pueden resultar una oportunidad si se aprovechan.

 

PIENSA: Un verano duro, merece la pena SI FINALMENTE, nuestra recompensa es ese trabajo soñado para toda la vida.

 

    2. Desarrollo

    1. INDICE

    1.... PREPARAR UNA OPOSICIÓN EN VERANO: 3

    2.... REORGANIZA TU PLANIFICACIÓN ESTOS MESES: 4

    2.1         RECOMENDACIONES: PONTELO FACIL. 5

    3. RESILENCIA PARA OPOSITORES.. 7

    2.2         ¿Qué cualidades tiene una persona resiliente?. 8

    2.3         ¿Cómo podemos mejorar esta destreza?. 9

    4.... OPOSITORES MOTIVADOS: OPOSITAD@S.. 11

    4.1         PREPARATE COMO AUXILIAR ADMINISTRATIVO Y ADMINISTRATIVO DEL ESTADO CON NOSOTROS   12

    1.... MOTÍVATE!!!. 14

    2.... FUENTES BIBLIOGRÁFICAS/RECURSOS.. 14

    3.... ¡¡TRABAJA EL PASO!! 15

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    PREPARAR UNA OPOSICIÓN EN VERANO:

       

      En el PASO DE SIETE queremos ayudarte a mantener tu fuerza de voluntad durante el verano. Para que te sea más leve preparar la oposición durante el periodo estival y seas capaz de mantenerte motivado y concentrado en tu objetivo y tu rutina de estudio pese a la actividad frenética vacacional de familiares y amigos.

      Te ofreceremos recomendaciones y consejos para que seas capaz de conseguirlo.

       

      ¿Comenzamos?...

       

      Ante todo debes cambiara el concepto que tienes de este verano, aceptarlo y optimizarlo al máximo. Debes pensar que cada uno de los días estás invirtiendo en tu futuro y este verano se te presenta como una oportunidad más para aprovechar mucho más el tiempo.

       

       

      Tienes todo el verano por delante para prepararte. El tiempo es un tesoro para la persona que oposita y en este caso el tiempo tiene que jugar a tu favor. Con más tiempo para estudiar, irás mucho mejor preparado a la oposición y en verano disponemos de mucho más tiempo

       

       

       

      Es vital ser optimista sobre el futuro. Cuando el ánimo decaiga y te juegue una mala pasada, visualiza en tu mente cómo será tu vida una vez que apruebes las oposiciones, y tengas la plaza con la que tanto has soñado.

       

      Una actitud positiva siempre es

      El mejor motor para lograr tu objetivo.

       

      Estudiar oposiciones en verano es posible si sigues unas determinadas pautas que te ayuden a mantener la concentración y el rendimiento.

       

      El verano puede ser una gran oportunidad en el proceso de preparación de una oposición. Sin embargo, para PODER sacar la mayor rentabilidad a las mismas hay que ser capaz de encontrar un punto de equilibrio:

      • Por un lado, disfrutar de unos días de un merecido descanso;
      • Por el otro, no dejar de estudiar completamente para que no cueste tanto volver a la rutina después.

       

      1. REORGANIZA TU PLANIFICACIÓN ESTOS MESES:

       

      En otras palabras, te recomendamos no invertir más que un par de horas de estudio diario durante el verano. Esto te servirá para tener fresco el temario e, incluso, para poder adelantar en el material a estudiar, pero sin la presión de una jornada habitual de preparación.

       

      Aunque planifiques unos días de descanso total de la preparación, es preferible que cuentes con un plan de estudio diseñado para estos meses de calor.

      Es importante determinar un horario que sea más flexible y que se adapte a actividad familiar. La clave está en que el plan de estudio sea realista y que los objetivos se cumplan.

       

      Aproveche ESTAS semanas para lograr despejar la mente, salir de casa, tomar un tiempo para compartir con los amigos y aumentar el tiempo dedicado al ejercicio físico.

       

        1. RECOMENDACIONES: PONTELO FACIL

       

      Busca las mejores condiciones y el mejor ambiente para estudiar:

       

      Combate el calor: una jornada de estudio puede ser muy agobiante si estás pasando calor. No es nada recomendable, así que Mantén tu lugar de estudio ventilado y fresco, e intenta estudiar principalmente en las horas de menos calor a primera hora de la mañana o por la noche. Debes elegir el momento del día en que estés más despierto y puedas sacar mayor rendimiento; De esta forma durante el día puedas destinar ratitos a descansar y disfrutar del verano, piscina, playa, amigos, salidas o excursiones saliendo de la rutina y sin abandonar el ritmo de estudio

       

      El verano conlleva que en tu casa además de  más calor, haya más jaleo, niños en casa, familiares de vacaciones, etc. Eso te puede influir negativamente, no sólo porque impidan que te concentres en el estudio.

       

      Si lo crees conveniente, acude a la biblioteca, salas de estudio, o por qué no, estudia con otros opositores o que estén en tu misma situación.  En verano las bibliotecas son templos de concentración donde aprovecharás al 100% del tiempo. Allí en encontraremos la temperatura ideal , el silencio que necesitas.

       

       

      Organiza tu día a día: ten planificado lo que harás cada día y a cada hora, e intenta cumplir con el horario a rajatabla. Eso sí, a la hora de planificar tu jornada, intenta ser realista para no crear unas expectativas que no vas a poder cumplir.

       

       

      No te olvides del descanso: en toda jornada de estudio el tiempo de descanso es fundamental para liberar la mente de estrés y tener un alto rendimiento. Haz un pequeño paréntesis cada dos horas estudiando y regálate algún premio, como pasar un día con amigos.

       

       

      Cuida tu alimentación: en verano tendemos a llevar una alimentación más desordenada, con horarios cambiados, falta de apetitito o justo lo contrario. Sin embargo, para un buen rendimiento de la memoria y la concentración es esencial que el opositor lleve una dieta equilibrada: tres comidas diarias, beber mínimo dos litros de agua e incluso algún refresco cada día No olvides que debes mantenerte hidratado para lograr un óptimo rendimiento.

       

      Evita la ansiedad: especialmente si te encuentras solo en casa en esta época del año, intenta evitar los momentos de ansiedad. Para ello como te hemos recomendado en otros programas puedes salir a hacer deporte, realizar ejercicios de meditación o practicar yoga, entre otras actividades. Es importante Dormir las horas suficientes. El descanso también se resiente con el calor. Estar descansado te ayudará a sentirte más relajado.

       

      No te autoengañes: pensar que vas a poder seguir tu ritmo de estudio en la piscina o la playa no es realista. Es mejor que sigas estudiando en tu lugar habitual y establezcas momentos determinados para disfrutar. De esta manera lograrás un mejor rendimiento cuando vuelvas a coger los libros.

       

       

      El entorno familiar y personal en general es fundamental

       

      Es importante que tu familia, amigos, pareja, que todos los que te rodean sean conscientes de tu situación: deben conocer que tu prioridad este verano es estudiar.

       

      Si es necesario recuérdaselo todas las veces que sea necesario, cuando el jaleo y ruido en casa te impidan concentrarte o cuando los amigos insistentemente te hagan partícipes de sus planes.

       

      Llega a acuerdos con familiares, amigos y pareja. Es importante que les expliques tu situación y que ellos respeten tus horarios. Así sabrán cuando pueden o no llamarte para quedar.

       

      Tú eres el único que puede gestionar tu tiempo, INTENTA QUE LOS DEMAS PUEDAN RESPETAR ESTO Y sólo te INVITEN A ESOS MARAVILLOSOS PLANES en tus ratos libres.

       

      Apóyate en quienes más quieres: pide a tu familia y amigos que te apoyen en tu iniciativa y, a su vez, habla con ellos cuando veas que las fuerzas flaquean.

       

      Contar con un grupo de apoyo es fundamental para mantenerte motivado. Es importante que compartas con otros opositores tus inquietudes.

       

      Charlar, poner en común lo que os preocupa y sobre todo darte cuenta de que no eres el único que este verano no va a tener vacaciones, te darás cuenta de que hay mucha más gente en tu situación.

       

      No te fustigues pensando que tú no puedes hacer lo mismo que los demás

       

       Claro que puedes, pero a otro ritmo, a tu ritmo.

       

      Es importante que dispongas de tus momentos de ocio, divertirte te ayudará a desconectar, cargar pilas y volver al estudio con más ganas y fuerza.

       

      En principio no pasa nada porque te escapes algún día, disfrútalo y vuelve como si hubieras dado la vuelta al mundo.

       

      Pero si tienes la oposición a la vuelta del verano, quizá sea mejor que esto ni te lo plantees, confórmate con tener tus ratos libres diarios y no rompas el ritmo con largas escapadas, quizás volver a la rutina del estudio te costará mucho más. Tú mismo eres consciente de que no estás en condiciones de perder ni un momento, piensa en todos los veranos que te esperan cuando la plaza sea tuya, ahí vas a tener todos tus días de vacaciones intactos para hacer lo que más te gusta y recuperar el tiempo, no perdido, sino que has invertido para llegar a esa meta. Al final, que es un verano en todos los veranos de tu vida.

       

      Compagina las oposiciones con tus actividades de ocio. Como ya te hemos dicho, hay día para todo. Deberás de seguir con el hábito adquirido durante los meses anteriores y respetar tus horarios de estudio. Pero no por ello debes dejar las actividades de ocio a un lado. Con una buena organización y control del tiempo no desperdiciarás el verano ni para estudiar ni para disfrutar.

       

      Piensa a largo plazo: la fuerza de voluntad tienes que encontrarla en la visualización de tu futuro a largo plazo. Todo esfuerzo tiene su recompensa

       

      ¡ADIOS Agobios y ansiedad !

       

      El verano es visto para muchos opositores como la época para adelantar mucho estudio, conseguir avanzar de manera milagrosa y así compensar si durante el año se ha conseguido menos de lo esperado. ¡Sabes perfectamente que esto no será así!

       

       

      NO ESPERES MILAGROS DURANTE EL VERANO. Es fundamental que no te exijas más de lo que sabes que no puedes dar y, en caso de comenzar con pensamientos angustiosos, cierra los libros y sal a dar un paseo, cambia de actividad. Volverás con las pilas bien cargadas.

       

       

      CONCLUSION: ¡Gestiona bien tu tiempo y avanzarás en los estudios pero también disfrutarás de amigos y pareja en la playa o en la montaña con la tarea hecha!

       

       

      3. RESILENCIA PARA OPOSITORES

       

      Ella si es capaz de superarlo… no todas tenemos su fortaleza. Cualquiera en su lugar no lo hubiera logrado… él siempre se levanta de las caídas. Ha nacido con ese don para afrontar las tragedias.

       

      Todas estas frases hablan de personas que logran superar la tragedia, la adversidad, las situaciones de duelo y pérdida, por duras y difíciles que sean… ¿Cómo lo hacen? ¿Son de una “pasta” especial? ¿Nacen o se hacen con esa capacidad? Vamos a hablar de resiliencia

       

       HOY  hablaremos de  RESILIENCIA para OPOSITORES

       

      Desarrollar una capacidad de RESILIENCIA es CLAVE, para gestionar la montaña rusa emocional que supone opositar.

      • La falta de tiempo
      • La acumulación de tareas
      • Contratiempos
      • Bajo rendimiento
      • Fatiga y desmotivación

       

      ¿Os suena?

      No podemos dejar que esto nos afecte, no podemos dejarnos llevar por las emociones que pueden llegar a generarnos y debemos APRENDER A CRECER ANTE LA ADVERSIDAD y obtener un aprendizaje de ella

      Resiliencia es una palabra que tiene varias acepciones y que se utiliza en diferentes disciplinas. Pero, en general, RESILIENCIA es esa habilidad psicológica que pueden tener las personas al adaptarse y salir fortalecidos ante situaciones adversas.

      Es justo eso que nos empuja a transformar los obstáculos y dificultades en fuerza e impulso para así poder superarse y salir confortado de la situación.

      Como decíamos al principio desarrollar la capacidad de resiliencia puede ser clave para afrontar todo lo que está por venir a lo largo de la oposición.

       

        1. ¿Qué cualidades tiene una persona resiliente?

       

      Entre otras una persona resiliente posee:

      • Alto grado de autoconocimiento y autoestima
      • Empatía
      • Autonomía
      • Afrontamiento positivo de la adversidad
      • Conciencia de presente y optimismo
      • Flexibilidad + Perseverancia
      • Sociabilidad
      • Tolerancia a la frustración y a la incertidumbre

       

      Si hasta ahora no te reconoces como una persona resiliente, no te preocupes, porque como en toda habilidad hay espacio para la mejora habilidad.

       

      Ya que cuenta con una parte innata y otra parte que se puede aprender, trabajar y mejorar con el tiempo.

       

        1. ¿Cómo podemos mejorar esta destreza?

       

      Para mejorar nuestra resiliencia necesitamos fortalecer las cualidades que nos permiten una adaptación positiva en una situación de adversidad o sufrimiento.

      En primer lugar y como siempre es fundamental la autoexploración, conocerse a uno mismo, para así poder plantar cara a situaciones difíciles y evitar cualquier acto de impulsividad. Saber de primera mano cuales son nuestras posibilidades y nuestras limitaciones reales.

      Cuida cómo te hablas, qué te dices. Confía en tus capacidades

      Háblate con cariño, con respeto. Sé flexible contigo mismo o contigo misma, tolera tus momentos de malestar sin culparte por sentirlos. Permítete sentir. Equilibra tus recursos, sin caer en la autoexigencia o el perfeccionismo, respetando tus ritmos, sin dejarte arrastrar por la presión, recordándote tus capacidades.

      Ten sentido del Humor y sonrisa ante las dificultades

      Fomenta las emociones placenteras, los momentos agradables, distendidos, divertidos. Te ayudarán a desconectar, a liberar tensión y a coger fuerzas. Fomenta las ilusiones, las motivaciones y la esperanza.

      De la misma manera que es imprescindible que seamos capaces de gestionar correctamente nuestras emociones. Hoy las trataremos de forma liviana, ya que dedicaremos un programa integro a la gestión emocional.

       Evita actuar de manera impulsiva. La forma en que interpretas tus emociones te pueden cambiar la vida, ya que te condicionan directamente.

      Resulta muy importante ser capaz de gestionar las emociones para tenerlas bajo control siempre que se pueda

      ¿Por qué se descontrolan nuestras emociones?  (enfado, miedo, alegría, tristeza)

      En realidad se trata de una respuesta evolutiva y automática, la amígdala de tu cerebro es la encargada de hacer que se disparen las emociones ante un estímulo concreto.

      Una vez que se produce la activación, es más difícil de controlarlas, por lo tanto como siempre es mucho mejor tratar de prevenir que un contratiempo haga que se nos disparen las emociones, que tratar de controlar esas emociones después.

       

      Para poder prevenirlo deberemos actuar antes de que se produzca la activación, detectando e identificando las señales que nos indican que la activación podría producirse.

      Los expertos dicen que las emociones positivas como la alegría, el placer duran menos que las emociones negativas. Durando la tristeza cuatro veces más que la alegría.

      Si conseguimos prevenir la activación deberemos:

      1. Reafírmate: valora tus virtudes y puntos fuertes.
      2. Distrae tu atención, desvincúlate de la emoción negativa que hemos conseguido que no se active, centrando tu atención en pensamientos neutros

      Si no conseguimos parar la activación ¿qué debemos hacer?

      1. Intenta no pensar en lo que te preocupa o se volverá un pensamiento cada vez más recurrente.
      2. Pospón la preocupación, date un tiempo, media hora será suficiente, tras ese período la intensidad de las emociones habrán descendido.
      3. Respira hondo y relájate: debemos tratar la causa, no el síntoma. Encuentra el motivo. Se honesto contigo mismo, conocer el motivo nos ayudara a tratar la causa.
      4. Trata de liberar tensión, a veces parecemos una a presión y debemos dejar salir parte de ella
      5. Busca un espejo: sepárate por un momento de tu emocionalidad. Obsérvate de manera objetiva. Practica la empatía contigo mismo.

       

      Recuerda que la emoción surge en el inconsciente, cuando la percibimos ha pasado a la consciencia, debemos controlarla antes de que seamos capaces de percibirla

       

      Trabaja tu autoestima y confianza, te ayudarán mucho en los momentos de bajón. ¿Cúanto te valoras? ¿Cúal es tu nivel de autoconfianza? ¿Cuánto crees en ti?

       

      Cree en ti con tanta fuerza que el mundo no pueda evitar creer en ti también

       

      Se optimista:

      • Practica el autodialogo positivo (¿alguna vez te has dicho algo bonito?) Pues hazlo, es el momento de empezar
      • Visualiza metas, objetivos, situaciones de manera positiva
      • Trata a la gente con amabilidad y respeto y verás cómo recibirás el mismo trato

       

      Pon límites al control. Tolera la incertidumbre Es normal querer tener certidumbres, certezas, la seguridad y la tranquilidad de saber lo que va a ocurrir, pero no es posible, no lo es tenerlo todo bajo control.

       

      Sé realista

      En la vida suceden acontecimientos tanto positivos como negativos, la vida es un cambio constante. No caigas en la personalización “no todo te pasa a ti”.

       

      Algunas emociones, como la ansiedad, la inquietud, el nerviosismo o el enfado, pueden dificultarnos a la hora de interpretar la realidad. Dependiendo de en dónde enfoquemos nuestra atención, con qué nos quedemos, qué filtremos…, nos sentiremos de un modo u otro. Intenta tener una visión de conjunto y céntrate en los racional y objetivo y no sólo en tu interpretación.

       

      No dejes que el miedo no condicione tu vida

      Debemos dejar de sentirnos atrapados por nuestros pensamientos anticipatorios, y por las emociones como el miedo, la impotencia o la vulnerabilidad, y trabajar diariamente para aceptarlas y regularlas.

       

      Y además:

       

      1. Identifica y acepta lo que está sucediendo.
      2. Aprende a relativizar su importancia.
      3. Escribe un diario y descarga con la escritura todos tus malos pensamientos.
      4. Convierte los problemas en desafíos y visualízate superándolos.
      5. Disfruta del proceso de autoconocimiento y crecimiento personal que estás experimentando. Es una oportunidad excelente para ser mejores.
      6. No te olvides de buscar la parte positiva de cada cosa.

       

       

      Pedir ayuda también forma parte del camino. No te encierres. Cuenta con una red de apoyo y colaboración. Que como tu mantengan una actitud positiva y te den apoyo moral.

       

       

      Nunca te rindas: “La vida es irnos reparando”

       

      El hecho de salir fortalecidos de las situaciones adversas puede implicar que en un futuro, ante una situación que nos despierte los mismos sentimientos de frustración, tristeza, rabia o desesperanza, podamos reaccionar de forma distinta, escribir una historia con otro final

      3. Fuentes bibliográficas y recursos

      4. ¡¡Motívate!!